こんにちは!!!ベイサイド店の安藤です!
梅雨に入り、雨の日が多くなってきますね☔☔☔
今回は、アイズの商品にもある
BCAA
について、紹介したいと思います!!!(突然話が変わりすぎやろ?)
アイズのBCAAは
グレープフルーツ風味で飲みやすく、美味しいです!!
そして!!BCAAとは何か???(そしての使い方がおかしくないかい?)
BCAA【分岐鎖アミノ酸】は
必須アミノ酸である
「バリン」 「ロイシン」 「イソロイシン」
の3つのアミノ酸によって構成されています。
(ここで必須アミノ酸とは?があればいいのに)
BCAAは筋肉のエネルギーになるほか、脳症の発生防止にも効果があります。(トレーニングの事とどのようにつなげるのかは不明です(;^_^)
また!!!
BCAAは、筋分解を抑えてくれる!!!!
体内で合成できない必須アミノ酸(ここででてきました必須アミノ酸の説明:少なくない?)で、運動時に筋肉でエネルギーとなるため、
トレーニングに必須な栄養素です!!!
トレーニングを行なっている方!痩せたい方は!!!
ぜひBCAAを摂ることをオススメします!!!
「食事こそ最大のトレーニング」
(※先日のRKBトコワカで代表が発言したフレーズを丸パクリです(笑))
もちろん!!飲み物も同じ✨✨
食事を変える事が難しい方は、
トレーニング中に飲む物から
変えてみるのはいかがでしょうか???
以上安藤でした!!
( )内は添削した赤ペン先生です✐
トレーニング体験も受付中!!!!
https://www.aiiz.jp/
アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
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