段々と寒くなってきましたね・・・
寒い方が好きな城後です！
寒くなってくるとヒートテック、ダウンなどを着るようになりますよね。
暖かくてダボっとしてるし楽だなー・・・お腹が出ててもばれないし・・・
ちょっと待ってください！本当にそれでいいんですか？
「だって寒いし・・夏までにやせればいいし・・4月からでも・・・」
と思っているそこのあなた！！！
それでは遅いんです！！！
実は冬の方が代謝あがりやすく、痩せやすいんですよ！
1日の消費カロリーの大部分（約6割）は運動により消費するカロリーではなく、
基礎代謝（＝生命維持のために何もしなくても消費されるカロリー）です。
寒い冬の間、春夏に比べれば外に出る機会も減っていきますが、
実は年間を通じての基礎代謝量は、冬が一番高いとされています。
これは外気温が下がるほどに、それに伴って体温が下がらないよう、体内で熱を産生し体温を維持しようとするためです。
活動量が低下する季節ながら、活動量をセーブすることなく続けていれば、冬はダイエットを効率良く行える季節といえます。
逆に寒いからといって筋肉を動かすことなく、暖かい部屋でずっと怠けてしまう…なんてことをしていると、体はより冷えて脂肪を溜め込みやすくなってしまう可能性もあるんです！！
「でも・・運動ってなかなか続かないし・・やり方とか分からないし・・」
大丈夫！！
そんな方の為のジムがオープンします！！
パーソナルトレーニングと整骨院が併設したジムになっているので
身体をトータルでサポートいたします！！
そしてなんと！！お得なキャンペーン！！
体験トレーニング後、即日入会で
入会金（5000円）無料！！
さ・ら・に！
12月・1月の会費無料！！
※ただし6か月間の継続利用が条件
もうやるしかありませんよね？？😄
体験予約はこちらまで→→→☎092-282-7606
