月別アーカイブ: 2018年5月

サンライズラン

こんにちは!今日のブログは~安藤です。

今日の内容は~こちら!!!

第5回サンライズリレーマラソンinベイサイドプレイス博多

6月24日 日曜日にあります。走るのが好きな方や興味のある方、チームやお友達と一緒に参加もできます!!みんなで身体を動かす1日するのはいかがでしょうか?

コースは一周1㎞

距離は15㎞・21㎞・42㎞と選ぶことができます!

さ・ら・に!!!マッサージブースも準備しております。走る前、走った後などスタッフが全力でサポートさせて頂きます!疲れや痛みでも些細なことでも対応させていただきます。

 

脚のむくみ改善の強い味方

こんにちは❕ベイサイド院の瑞稀です☺

最近、お昼と夜の寒暖差がありますが風邪など引いてないですか❔

体調管理に気を付けましょう☺

夏が近づいてきて気持ちのいい天気が多くなってきましたね☻

外に出て歩く機会が多くなってくると思います😳

歩き回ってその日の夜、、、足がむくんでるーーー( ;∀;)という経験ないですか?

そんな時におすすめなのがこちら!!!!

何度かブログで紹介もさせていただきました

スポーツマッサージです。

効果としては

・使いすぎた筋肉の回復を早める

・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流しだす

・心と体をリラックスさせる

・筋肉の硬結を和らげ、更に過去の怪我によって溜まりやすい組織の疲労を取り除く

・可動範囲(柔軟性)を改善する

などの効果があります😃

もし、一つでも気になるなと思った方はベイサイド院へ

足を運んでください