月別アーカイブ: 2022年1月

2021年ハマったもの3

こんにちはベイサイド院の大保です

2022年がスタートしましたね!来週からは2月になり節分にバレンタインデーとイベントもあるので楽しくいきましょう!

今回は2021年の振り返ってみて私がハマったものを紹介します!

2021年ハマったもの3


・ゴルフ


21年は一年通してゴルフをしていたなと感じます。仕事終わりには打ちっぱなしに行き,2か月に1回はコースを周っていたと思います。ベイサイド店ではゴルフコンペも開催しており,スコアアップのために必死です。ゴルフは21年に限らずこれからもずっとできるスポーツだなと思います!

ゴルフ歴1年で70台を出したビジネスマン”の話題の新理論とは ...


・家飲み


2つ目は家飲みです。21年もなかなか外で飲める時期も限られていて非常にしんどかったです。そこで家飲みを楽しもうと思い,缶のお酒ではなく自分で作って飲むようになりました。マドラーや口当たりが大事だということで,うすはりグラスを購入し家飲みを楽しむようになりました。

またお酒のあても,今までは買っていましたが適当に作るようにもなりました。キッチンでお酒を飲みながらあてを作りテレビに笑わせてもらう,この時間が大好きです。

のみタイム1杯目 家飲みを楽しむ100のアイデア』から知恵を拝借 ...


・競馬


最後は競馬です。21年まで一切関わって来なかった競馬は私の週末をガラリと変えてくれました。主に土日に大きなレースが開催されるため枠順が発表される金曜から予想を始めます。土曜の夜は朝の3時くらいまで予想するのは当たり前になりました。基本当たりません!ですが競馬は素晴らしいスポーツです。

DAIGO、有馬記念3連単的中はKYA「競馬は夢がある ...

私が記憶に残るレースがジャパンカップです。最弱の三冠馬と言われたコントレイルの引退レースでした。私は初めて賭けた馬がコントレイルでした。ですがそのレースで負けてしまいました。私は最後勝ってくれると信じて再度コントレイルに賭けました。第4コーナーを周り最後の直線で伸びに伸びて見事引退レースを勝利で飾ってくれました。感動しました!

競馬はギャンブルというイメージがあると思いますが,それは違います!予想も楽しくそして感動を与えてくれる素晴らしいスポーツです!

ジャパンCレース後コメント】コントレイル福永祐一騎手ら | 競馬 ...




22年も新しい何かにハマるかもしれません。また来年に紹介できればとおもいます!

皆さんもアイズトータルボディステーション,ベイサイド店でトレーニングを始めて2022年ハマったもがトレーニングてのはいかがでしょうか!?

スタッフ一同お待ちしています!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

 

柔道整復師国家試験まで残り少し!!

こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は天気が悪いです。

コロナも増えてきてますので、

感染症対策をしっかりしましょう!!

柔道整復師国家試験ももこり2か月を切っております。

受験生の皆さんラストスパート追い上げましょう!!

自分もこの時期は朝から晩まで勉強をした思い出があります。

この時期は花粉症も重なりきつかったのを覚えています。

柔道整復師の国家試験はこんな問題がでますよ!!

というのをいくつかピックアップしたいと思います!!

第一問 (解剖学)

回旋筋腱板でないのはどれか。

  1. 棘上筋
  2. 棘下筋
  3. 肩甲下筋
  4. 大円筋

第二問 (生理学)

欠乏により骨軟化症をきたすのはどれか。

  1. ビタミンA
  2. ビタミンC
  3. ビタミンD
  4. ビタミンE

第三問 (柔道整復理論)

過剰仮骨形成の結果により生じるのはどれか。

  1. 異常可動
  2. 脂肪塞栓
  3. 深部静脈血栓
  4. 関節運動障害

第四問 (関係法規)

施術の同意を得る医師で誤っているのはどれか。

  1. 外科医師
  2. 歯科医師
  3. 小児科医師
  4. 内科医師

第五問 (運動学)

強制呼気のときに働くのはどれか。

  1. 胸鎖乳突筋
  2. 外肋間筋
  3. 腹筋
  4. 横隔膜

みなさん何問わかりましたか??

全問正解すると国家試験に合格できるかもしれません!!

ラストスパート受験生の皆さん頑張りましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

答え  第一問 4 第二問 3 第三問 4 第四問 2 第五問 3

 

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

トレーニングメニュー紹介

こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は寒くなってきましたね!!

コロナも流行しているので感染症対策をしっかりして、

コロナを乗り越えましょう!!

本日はトレーニングについて書きます。

僕がトレーニングを提供するときに行う基本的なものです。

まずは足のトレーニング!!

トレーニングの最初は代謝を上げるために足のトレーニングから行います。

・スクワット

・レッグプレス

まだ足りない人には

・ブルガリアンスクワット

・ヒップスラスト

    など

次に背中のトレーニング

・ラットプルダウン

・ダンベルローイング

   など

次に胸のトレーニング

・ベンチプレス

・インクラインベンチプレス

・ダンベルフライ

    など

最後に腹筋

・クランチ

・体幹

  など

このメニューを30分、60分で行います。

会員さんによって休憩の時間や、重さは変えていきます!!

食事の話やトレーニングの話はもちろん

プライベートの話まで楽しく会話しながら行います!!

トレーニング後のケアもしっかりしていきます!!

薮トレをぜひ受けてみてください!!

お待ちしております!!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

 

 

 

 

高校サッカー選手権

こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近はまた寒くなってきました。

新型コロナも増えてきてるので、

感染症対策をしっかりしていきましょう!!

みなさん正月はどのように過ごしましたか??

僕は高校サッカー選手権大会をみてました!!

母校である東福岡高校は2回戦で大津高校に敗れましたが、

みごとその大津高校は決勝戦まで上り詰めました!!

対するは青森山田高校!!

四年連続の決勝戦進出となりました!!

やはり青森山田高校は強かったですね!!

フィジカルにしてもチーム戦術にしても見ていて楽しい物がありました!!

僕もフットサル、サッカーをしていたからわかるのですが、

監督がやはりすごいですね。

セットプレーの戦術がチームに浸透していて、

ほんとに凄かったです!!

フットサルでもセットプレーの戦術はあるのですが、

みんなが同じ感覚で動くのはなかなか難しいことなんです。

それを簡単にやってのけるチーム、監督はやはり強かった!!

そして青森山田のエース松木選手

フィジカルはもちろん、技術、判断はやはりずば抜けてましたね!!

将来は日本を代表する選手になってくれるでしょう!!

他にも楽しい試合がいくつもありました!!

やっぱり高校サッカーは良いですね!!

また来年も楽しみにしたいと思います!!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

新年あけましておめでとうございます!!

新年あけましておめでとうございます。

ベイサイド院の薮内です。

皆さん今年の目標はなんですか??

目標を持つことは自分の成長につながります。

目標に向かって今年も頑張りましょう!!

ちなみに僕の目標は本を読む!!

今年は知識をつける年にしたいと思います!!

トレーニングにしてもコンディショニングにしても知識をつけていきます。

皆さんに学んだ知識を伝えれるように頑張っていきます!!

おすすめの本がありましたら教えてください!!

スポーツの目標はまずフットサルでは

全国優勝目指します!!

2月に全国大会が控えているので頑張ります!!

ゴルフではベスト更新と(現在98)

アベレージ100以下にしていきたいと思います!!

どちらも練習あるのみ!!

今年は大変な一年になりそうです!!

今年もどうぞよろしくお願いいたします!!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613