こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は晴れが続いてまた暑くなってきましたね！！

そんなときはトレーニングをしましょう！！

今日で八月が終わります

夏なのになにも夏らしいことができませんでした

ということで・・・

夏にやりたかったことベスト５

まず第５位

バーベキュー

毎年やってたんですけど今年はコロナもありできずに終わりました！！

第４位

花火大会

これは夏の風物詩でしょう！！

告知せずに開催してたところはあったみたいですけどみれませんでした！！

第３位

フェス

フェスは行ったことないのですがなんか楽しそうだなぁと思い３位にランクイン

第２位

海水浴

海で泳ぎたかったんですけど今年もタイミング合わず泳げませんでした！！

来年こそは泳ぎたいと思います！！

第１位

提灯山笠

毎年行ってたのですが今年は行けず！！

これはぜひ皆さんにも見てもらいたい祭りです！！

提灯山笠を肩から担いでの競争はほんとに迫力満点です！！

体幹、筋力がないと倒れてしまいますよね！！

提灯山笠に出る人はみんなアイズに入会してるとか、してないとか・・・

来年は絶対行きたい祭りです！！

どうでしょう僕のベスト５

皆さんのベスト５はなんでしょう？？

アイズでお話聞かせてください！！

お待ちしております！！

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日～金曜日　10:00～22:00（最終受付21:00）

土曜日　10:00～21:00（最終受付20:00）

日曜日・祝日　10:00～19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日～金曜日9:30～22:00（最終受付21:30）

土曜日　9:30～21:00（最終受付20:30）

日曜日・祝日　9:30～19：00（最終受付18:30）

（現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております）

フットサルコート　092-282-7613

こんにちは，ベイサイド院の大保です

雨の降る日が続いていましたが最近は天気が良く気持ち良いですね！

天気によって左右される男にはなりたくありませんが，やはり晴れている日の方が気分が上がります！

気分が上がるとトレーニングもはかどりますね！

みなさんはトレーニングをした後プロテインは飲んでいるでしょうか？最近はいろいろな味があり大変飲みやすくなっていますね！

トレーニング後はプロテインを飲むと思いますがトレーニングをしない日はどうでしょうか。今回はトレーニングをしない日でもプロテインを飲んだ方がいいのかについてお話します。

休息日でもプロテインは飲もう

結論から言います。トレーニングをしない日でもプロテインは飲んだ方がいいです。

トレーニング後48時間以上，タンパク質の合成が高まっている状態にあります。休んでいる間にも筋肉は作られているということです。そのためトレーニングをした次の日，休息日でもプロテインは飲むようにしましょう！

是非アイズトータルボディステーション，ベイサイド店でトレーニングをしてプロテインを飲んで理想の身体を手に入れましょう！

体験トレーニングやってます！

スタッフ一同お待ちしております。

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

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こんにちは、ベイサイド店の松尾です。

暑い日が続いていますが皆さん体調管理はできていますか？

夏といえば甲子園ですよね？

今年は大雨が続いて順延だったりチーム内でコロナ感染者がでたりで棄権など選手たちにとっていい環境とは言いづらいと思います。

そんな状況の中、選手は多くの人に感動お与えていると思います！

僕も甲子園の結果が気になってネットで見ています。

先日行われた神戸国際大付属と長崎商業の試合は見ててとても面白かったです！

地元の高校ということもあり長崎商業を応援してて１回に２点先制するも追いつかれ７回に逆転されスコアは２－４にしかし８回に追いつき４－４に９回表に追加点をとることはできず９回裏、神戸国際大付属の攻撃、1死満塁のピンチを三振で２アウト、続くバッターも抑え流れは長崎商業のまま延長１０回２アウトから１点追加し５－４そのまま１０回裏２死二、三塁から撃たれ惜しくも４－６で敗れてしましましたが手に汗握る見てて楽しい試合でした！

勝った神戸国際大付属には頑張ってほしいですね～

結果だけ見ると負けたで終わるかもしれませんがこの経験はいろいろな所に生きてくると思います。

なにが言いたいのと思った人もいると思いますがトレーニングも同じだと思います。

結果がでなければこれまでの生活、食事、トレーニングを見直し続けることで目標をクリアしていけばいいと思います。

トレーニングを教えていて最初に決めた目標をクリアした方たちでクリアしたのでもうトレーニングしませんといった人はいないです。

次の目標をを決めて今も頑張っています！

現在トレーニングしている人もまだトレーニングしてない方もこれから頑張りましょう！！

体験トレーニングやってます！

是非ベイサイド店にお越しください！

甲子園を目指すジュニアから高校生までの野球少年も大歓迎です。

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こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近はまた暑くなってきましたね。

体調を崩さないように気を付けましょう。

パラリンピックが始まりましたね！！

皆さん見てますか？？

パラリンピックも面白い競技が沢山あります！！

東京パラリンピック2020では、22競技539種目が実施されます。

今大会では、テコンドーとバドミントンが新競技見たいです。

その中でも自分が注目してるのは・・・

ゴールボールです

皆さんこの競技知ってますか？？

ゴールボールとは

視覚障がいのある選手がプレーするゴールボールは、パラリンピック特有の競技。鈴の入ったバスケットボール大のボールを互いに投げ合い、得点を競うチームスポーツだ。コート上の選手は3人。選手は障がいの程度に関わらず、「アイシェード」と呼ばれる目隠しを装着し、全盲状態でプレーする。試合時間は前後半各12分の計24分。

この競技はほんとにすごくて、

静寂された中行われる競技です。

音を頼りに相手の攻撃からゴールを守ります。

見てるととても楽しいです。

めちゃめちゃ頭も使い、イメージして、いろいろと疲れそうです。

ゴールボールの見どころは「音と気配」を頼りに、静寂の中で繰り広げられる緻密な攻防と言えます。選手の頭の中にはピッチ全体の様子が描かれ、常に対戦相手のプレイスタイルが思い描かれていると言います。

攻撃時、オフェンスの選手たちはあらゆる手段を講じて、ディフェンス側の選手を惑わせます。複数の選手が連動して動くことで、誰が投球をするのかをわからなくしたり、音が鳴らないようにボールをチームメイトに手渡しすることで、ボールのありかを気づかれないようにするなど、ボールを投げる前から繰り広げられる駆け引きにも注目してください。

他にもぼっちゃだったり面白い競技がいくつもあります！！

みなさんでパラリンピックも一緒に応援しましょう！！

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こんにちはベイサイド店の松尾です。

ネタがないので

今回は同じ店舗の大保がよく投稿している好きな〇〇Best5を書いていこうと思います！

今回紹介していく〇〇はスニーカーです！

自己紹介にも書いたようにかなりのスニーカー好きです！

正直、１位と２位はめちゃくちゃ迷いました。

さっそく第５位から発表していきたいと思います！

第５位　スーパースターヒューマンメイドコラボ

ナイキ派の自分が唯一アディダスのスニーカーを履くのはHUMAN　MEDEとのコラボスニーカーだからです！履くときはこれはアディダスじゃないHUMAN　MEDEだと自分に言い聞かせています…

第４位     ダンク　ロー　ミシガン

ミシガン大学のスクールカラーである紺黄をまとった大人気モデル！

最近では同じダンクローは発売と同時に完売するほどの人気ぶり！

別カラー、コラボ含め３足持ち！

第３位　ヴェイパーマックス

見た目がすごくかっこよく発売日に授業中ネットで買ったのを思い出します。

見た目が良いのに履き心地最高な１足になってます。

ちなみにトレーニングには不向きでした！！

別カラーも含め２足持ち！

第２位　エアマックス95　イエローグラデ

９５年に発売された僕より年上です！

発売当初から爆発的な人気があり定価で手に入れることはほぼ不可能でした。

別カラーも合わせて４足持っています！

第１位　エアフォース1

やはり１位はエアフォース1ですね。

このスニーカーは８２年発売の大先輩です。僕が初めてこれを手にしたのは１３年ほど前です！！

今履いているエアフォース1は５代目になりますね～

どんな服装にも合いお値段もお手頃です。

いろいろコラボしているため僕は６足持っています！

番外編　AIRMAX98

数字を見て察した方もいると思いますが９８年発売で僕と同い年です！

エアマックスシリーズでは他とは少し違うスニーカーになっています！

今回は僕のスニーカーBEST5を発表させていただきました！

皆さんはどんなスニーカーが好みですか？

トレーニングをする際もおしゃれを楽しみながらトレーニングをするのも長続きする秘訣かもしれませんね！！

まずは格好からトレーニングしましょう！！

おしゃれは足元からです！！

皆さんにあった１足教えます！

パーソナルジムなのでトレーニングから皆さんにあった１足まで教えます！

体験トレーニングやってます！

是非ベイサイド店にお越しください！

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こんにちは,ベイサイド店の大保です！

あと少しで9月ですね。

いかがお過ごしでしょうか。私は最近は雨が続いていたため休みの日は家で「マイインターン」という映画を見ました。

簡潔にいうとおじいちゃんがインターン生として，若き女社長を自分の経験をもとに支えるという話です。テンポもそこまで早くなくアクション系とかではないのでゆっくり見ることができます。見てみてください！

面白くて見入ってしまっていたため気づくと身体がガチガチになっていました。やはり家でじっとしていると身体にも良くないですね。

みなさんもこのようなことがあるのではないでしょうか？

そんな時は是非アイズトータルボディステーションにお越しください！整骨院で硬くなった身体，痛みがある場所を治しましょう！

また身体を動かさないことが身体の不調につながることもあります。アイズトータルボディステーションでトレーニングを始めて健康な身体を手に入れましょう！

体験トレーニングやってます！

スタッフ一同お待ちしております！

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こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近はすごい雨で被害にあった地域もたくさんあると思います。

気持ちも下がっていると思います

しかし、

それを乗り越えなければなりません。

皆さんが協力し合ってみんなで乗り越えていきましょう。

本日はアイズの良さについて書いていきます。

皆さんご存じだとは思いますが、

アイズではパーソナルトレーニングと整骨院が併用されています。

真の健康を手に入れるお手伝いをさせていただいております。

トレーニングだけしてもダメです。

整骨院で体をほぐすだけでも駄目です。

どちらもしていかないと真の健康にはなりません。

会社の理念には

「明るく楽しく元気よく最高の笑顔、謙虚な態度で」

というのがあります。

まさしくそうだなと実感します。

パーソナルトレーニングではマンツーマンでお客様に合ったトレーニングプランを考え実践していきます。

整骨院でもマンツーマンで患者様に合った施術を行っていきます。

それをしているトレーナーや柔道整復師が元気ないと嫌ですよね。

アイズではそういった暗いスタッフはいません。明るすぎてうるさいくらいです（笑）

スタッフ全員が会社の理念を理解し実行しております。

これがアイズの良さだと私は思います。

みなさんもぜひアイズの良さを体験してみてください。

やみつきになりますよ！！

体験トレーニング4400円で毎日受け付けております。

お気軽にご連絡ください。

スタッフ一同お待ちしております。

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こんにちはベイサイド店の松尾です！

８月も半分が終わりました。今年も残り３か月半です。

大雨が続いておりますがみなさんは大丈夫ですか？

アイズトータルボディステーション　ベイサイド店は雨にも負けず営業中です！

ベイサイドに来る際は気を付けてお越しください。

雨で大変滑りやすいと思いますが皆さんは転んでしまったりしてませんか？

トレーニングをしていれば滑りやすい場所や電車の揺れなどでバランスを崩してしまっても転倒を防ぐことができるかもしれません。

トレーニングには興味あるけどまだ先でいいやと先延ばしにしている皆さん

今始めないといつまでたっても始まりません！

最近、会員さんから

トレーニングを始めて自信を持てるようになり人生変わりました

と聞きました！

みなさんも人生変わりましたと言ってみませんか？

いつでも体験トレーニングお待ちしてしてます！

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日曜日・祝日　10:00～19:00

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こんにちはベイサイド院の薮内です。

今週はずっと雨が続きます。

気温の差がありますので体調管理には気を付けましょう。

先日行われた九州フットサル1部リーグの結果です！！

VSフクエイ

10-3で勝利しました！！

現在３勝1敗となります。

優勝するには負けが許されません。

練習からしっかり準備していきたいと思います。

引き続き応援よろしくお願いいたします。

明日からお盆に入ります。

営業時間が通常と異なりますので、

お越しの際は確認をお願い致します。

お盆休みで家でダラダラしてる人！！

アイズに来て体を動かしましょう！！

トレーニングの体験も行っております。

体験の内容は・・・

所要時間2時間です。

30分カウンセリング

30分トレーニング

30分コンディショニング

30分クロージング

体験することによって自分の身体を知ることができます！！

左右差や筋量、バランス、

どこの筋肉が弱いか、なぜ痩せないのか？？

骨盤の傾き、トレーニングフォームなどなど

専門の知識を持ったトレーナーが専属で教えます！！

コンディショニングも柔道整復師がしっかり身体を見ます！！

これでなんと・・・

体験代4400円！！

安すぎます。（ホットペッパービューティーではお得なクーポンもあります）

ぜひアイズの良さを知ってください。

虜になりますよ！！

スタッフ一同お待ちしております！！

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こんにちはベイサイド店の松尾です。

東京オリンピックメダルラッシュで盛り上がっていますね！

みなさんはどの種目に興味ありますか？

私は今回初めてオリンピック種目に選ばれたスケートボードを楽しみにしていました。

スケートボードは見事男女ともにメダルを獲得しましたね！

こんなにかっこよく滑って飛ぶ堀米選手を見てスケートボードしたいな～と思った方も多いと思います！

ちなみに僕は小さいころよく遊んでいたので少しだけ乗れます！

みなさんはスキーやスノボなどやったことはありますか？

初めての方は体のいろんな所に力が入り翌日、全身筋肉痛になったことありますよね？

スケートボードも同じく初めてやる方は無駄に力を入れてしまい全身筋肉痛になってしまう方がいるようなのでもしスケートボードで遊んだ後はアイズトータルボディステーション　ベイサイド院でコンディショニングしましょう！

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