ゴールデンウィークの案内!!

こんにちはベイサイド院の薮内です。

今日は少し肌寒いですね

体調管理には十分気を付けましょう。

ベイサイドではゴールデンウィーク期間中

スパイシーフェスティバルで盛り上がっております!!

ベイサイドにお越しの際はぜひ立ち寄ってみてください!!

ゴールデン期間中の時間は以下の通りです

2、3,4,5

9:30~17:30

6日(木)~

通常営業9:30~22:00

お間違えの無いようお願いいたします。

4月もたくさんの方がアイズに入会してくださいました!!

アイズの良さを伝えれるようにスタッフ一同頑張ります!!

5月も体験募集しています!!

アイズの良さを知りに来てください!!

お待ちしております!!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

夏はすぐそこ痩せるなら今。

こんにちは!

ベイサイド店の松尾です。

飲食店が21時までの営業になってしまいましたね…

営業時間が短くなったことによって外食する機会が減り自炊もしくはコンビニですませようとしてしまうのではないでしょうか?

この状況を利用してダイエットしませんか??

コンビニでご飯を買おうと思い店内に入ると何を手にして出てきますか?

 

おかずたっぷり中華弁当 回鍋肉

(税込550円)

たんぱく質:20.3g、脂質:25.1g、炭水化物:71.7g

クレープ苺ソース&ミルククリーム

(税込181円)

たんぱく質:3.2g、脂質:10.6g、炭水化物:25.9g

まるでマスカット 1本入

まるでマスカット 1本入

(税込138円)

7プレミアム ザ・ブリュー350ML

(税込136円)

たんぱく質:1.1g、脂質:0.0g、炭水化物:11.1g

合計金額 税込1005円

こんな経験ありませんか?

気づいたらお金を使いすぎている気づいたらバランスの悪い食事をしている。

そう。コンビニですませようとすると

ダブルパンチを食らいますよ

そんなあなたにアイズにしか売っていないお弁当をお勧めします。

牛肉のおろし焼肉

たんぱく質:31.3g、脂質:9.7g、炭水化物:35.2g

鶏むね肉の野菜カレー

たんぱく質:30.1g、脂質:9.8g、炭水化物:46.9g

5種類あるので毎日食べても飽きません!

気になるお値段なんと

5個セットで

税込4350円です!

1個当たり870円になります。

味良し

バランス良し

コスト良し

みんなで健康な体を手に入れましょう!

店舗にて販売中!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

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月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

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(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

 

からだ休まる海の音

こんにちは、ベイサイド店の大保です。

早いことに4月も終盤です。

布団のシーツを夏用に変えるか,まだ冬用で過ごすのか,皆が迷う時期ですね。このような悩みも時の流れを感じることができるので嬉しいものです。

新シーズンも1か月が経とうとしていて,疲れが出始める時期でもあろうかと思います。無理せずがんばりましょう。身体を休めることも必要です!

今回は勤務中の身体を休める時間,休憩時間をどこで過ごしているのかを紹介します。

ここです

アイズスポーツパークベイサイド

休憩時間はほぼこの場所で過ごしています。

天気の良い日は外のベンチでお弁当を食べます。海の音,心地よい風は私の身体を充分に休めてくれます。

 

夜はこんな感じです

コートのレンタル可能ですし,週末などには大会なども開かれています。

是非遊びに来てください!

アイズトータルボディステーション

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月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

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(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

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サガン鳥栖 松岡大起選手⚽アンバサダー契約のお知らせ☆

この度、株式会社アイズスポーツは、松岡大起選手(サガン鳥栖所属)とアンバサダー契約を締結しました。

松岡選手のコメント
「この度、株式会社アイズスポーツのアンバサダーに就任させて頂きました松岡大起です。普段からアイズを利用している中で、このような縁を頂けて嬉しく思います。たくさんの方々にアイズスポーツの魅力を知ってもらえるよう全力で頑張ります!」

この契約により、福岡・佐賀に6店舗を展開する「アイズトータルボディステーション」の広報活動や商品開発等に関わって頂く事になります。

まずは、試験的にアイズトータルボディステーション基山店にて松岡選手自身がアドバイスを行う、特別会員プログラム(ジュニア会員含む)を2021年5月より受付を開始を致します!

会員でない方も楽しめる企画も用意しており、サガン鳥栖の試合結果によって、スポーツマッサージの料金が変動する、「松岡選手応援企画」もシーズンを通して実施しますので、会員でない方も気軽に足を運んで下さい!

株式会社アイズスポーツ
代表取締役 岩元 一晃

 

<お問合せ先>
アイズトータルボディステーション基山店
0942-85-9787
担当 / 枡田・島村

 

アイズトータルボディステーション

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土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

日曜日・祝日 10:00~19:00

整骨院  092-282-7606

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土曜日 9:30~21:00(最終受付20:30)

日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

 

ベイサイド店の初期メンバーを紹介します

こんにちは、ベイサイド院の大保です。

皆さん、4月も中盤に差し掛かりそろそろ半袖でもいいのではないか?と感じることも多くなってきたと思いますがいかかがお過ごしでしょうか。

しかしまだ肌寒い日もあります。体調管理に気を付けましょう!

今回は、実はまだ紹介できていないベイサイド店のメンバーがいます。オープン当初から活躍されているメンバーなので是非とも覚えてあげてください!

 

・パワーラック

 

こちらのメンバーは主にスクワット,ベンチプレスのさいに活躍します。出番も多くうちのエースという感じです。ベイサイド店スタッフで例えるならマネージャー山地でしょう。

・レッグプレスマシン

 

こちらは脚のトレーニングの際に活躍します。できる種目は限られていますがみんな信頼を置いています。こちらは松尾トレーナーですね。

・ラットプルマシン

こちらは主に背中のトレーニングで活躍してくれます。使い勝手がよく困ったときのラットプルと言われているという噂もあります。使い勝手がよいのは私,大保です。

・スミスマシン

こちらも主にスクワット、ベンチプレスなどで活躍します。まだパワーラックで出来ない人や,女性の方にやさしい人気のメンバーです。スタッフの中だと大長が当てはまりますね。

・トレッドミル

こちらは主に有酸素運動の際に活躍します。歩くのも良し,走るのも良し,万能型で誰もが安心するメンバーです。万能型といえば柔整師とトレーナーの二刀流,薮内でしょう。

 

今回は主に主要メンバー(マシン)を紹介しましたが,ベイサイド店にはまだまだたくさんの仲間がいますのでぜひ会いに来てください!

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ベイサイドイベント情報!!

こんにちはベイサイド院の薮内です。

本日は天気も良くピクニック日和ですね。

ピクニックにでも行きたい気分です。

先日ベイサイドではperfumeによるイベントがありました。

天気も良く賑わっていました!!

ベイサイドに来られる際は一枚目の写真に乗っているように、

アイズTBSにも足を運んでみてください!!

きっとperfumeみたいな笑顔で皆さんをお出迎えしてくれますよ!!

お待ちしております。

もう少しでゴールデンウィークですね!!

ベイサイドではゴールデンウィークもイベントがあります!!

しびれるウマさイベントです!!

辛いもの好きの皆さん必見ですよ!!

ぜひお越しください。

辛い物を食べて代謝を上げてからの

アイズでのトレーニング!!

最高ですよ!!

夏に向けてやるなら今からしないと!!

体験も毎日募集しております。

ぜひお越しください!!

perfume以上の笑顔でお出迎えさせていただきます!!

アイズトータルボディステーション

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はじめまして

こんにちは。

美野島店から異動してきました。

松尾 蓮です。

プロフィール

1998年7月12日生まれ

出身:長崎県長崎市

住まい:太宰府市

運動歴:サッカー、フットサル(現在進行形)、空手

趣味:スニーカー収集、一眼レフカメラ、カフェ巡り

フットサルは福岡県1部リーグ

C.A.Fukuocana

に所属しています

NIKEのスニーカー(AIR MAX95)一番のお気に入りです

大好きなスニーカーを一眼レフで撮るのが楽しみです!

初めて夜桜を撮りましたがかなりいいのが撮れまして!

今まで撮った写真の中で上位を争う1枚です!

最後は下関にあるおすすめのJET COFFEE STANDです。

かなりいいカフェなのでコロナが落ち着いたらぜひ行ってみてください!

トレーニングの事に一切触れてはいませんがトレーナーです(笑)

トレーニングは実際に店舗に来て受けてください!

書いてることを読むより体験したが早いです!

アイズトータルボディステーション

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日曜日・祝日 10:00~19:00(最終受付18:00)

整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日 9:30~22:00(最終受付21:30)
土曜日・日曜日・祝日 9:30~21:00(最終受付20:30)

フットサルコート 092-282-7613

 

これからよろしくお願いします!

こんにちは!ベイサイド店の本坊哲平(ほんぼうてっぺい)です!

1月からアルバイトとして働かせて頂いておりましたが

4月からアイズスポーツの社員として働かせて頂くことになりました!

このご時世に社員として雇用していただいたことに感謝します。

テツと呼んでください。(マネージャーからはまだ「こてつ」と言われます(笑))

 

今、勤務時間のほとんどをスポーツマッサージとトレーニングに使わせていただいています。

一日でも早く先輩方からの合格をもらい会員様のスポーツマッサージを担当し

沢山の方々とコミュニケーションが取れるように頑張っていきます!

そして、夏までにはトレーニングの合格ももらいトレーニングからスポーツマッサージまでの一連の流れを

担当できることを目標に頑張ります!

「トレーニングやスポーツマッサージのモデルするよ!」

って言ってくれる方、ぜひぜひお願いします。

是非ベイサイド店でお待ちしております!

 

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日曜日・祝日 10:00~19:00

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特別なアイズのプロテイン!!これであなたもパーフェクトボディ

こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は天気も良く過ごしやすい日が続いています。

旅行にでも行きたい気分です。

コロナが落ち着いたらいろいろなとこに行ってみようと思います!!

本日はトレーニングしている人は誰でも知っている

プロテインについて書こうと思います!!

まずプロテインとは??

脂質やカロリーをできるだけ抑え、食事だけでは摂取しきれないたんぱく質をプロテインで補うことが、筋肉量を増やしたりボディメイクしたりする際の基本となっています。 また、筋肉をつけるだけでなく、体をしぼりたいという場合にも、プロテインは活用されています。

トレーニングしている人は必ず飲まないと損するでしょう!!

プロテインのメリットとデメリットを説明します。

【メリット】

●必要なだけのたんぱく質を、必要なときに簡単にとることができる
●カロリーや脂質を抑えやすい
●体に吸収しやすい形で商品化されている

【デメリット】

●プロテインだけでは空腹感を満たすことが難しい
●複数の栄養素が含まれる商品が多く、サプリや食事との組み合わせ方によっては、栄養を過剰摂取してしまう可能性がある

プロテインの種類

プロテインの種類にもいろいろなものがあります。

自分の体に合った種類を選んで飲みましょう。

ホエイプロテイン(動物性)

ホエイプロテインは、牛乳を原料とした現在主流のタイプ。筋肉の主成分となる「必須アミノ酸」や「BCAA」を含んでおり、筋トレ後の筋肉修復に効果的です。また、体内への吸収が速いのも、ホエイプロテインの特徴です。「筋肉をつけたい」「強固な体づくりをしたい」という方の場合は、ホエイプロテインがおすすめです。

カゼインプロテイン(動物性)

ホエイプロテインと同様に、牛乳を原料とするカゼインプロテイン。運動後の疲労回復に効果的なアミノ酸の「グルタミン」を含みます。ホエイプロテインよりもゆっくりと体内に吸収されますが、その分、腹持ちがいいというメリットがあります。ダイエットのためにプロテインを利用したいという方にもいいでしょう。

ソイプロテイン(植物性)

ここでご紹介するプロテインの中で、唯一、植物性なのがソイプロテインです。大豆を原料としており、吸収は緩やかで、カゼインプロテインと同様に腹持ちがいいという特徴があります。原料の大豆に含まれる大豆イソフラボンには、美肌や脂質代謝の促進による脂肪燃焼効果が期待できるため、ダイエットや美容目的の方、体型や筋肉量を維持しながら体重だけ落としたい方におすすめです。

プロテインを飲むタイミング

運動後30分以内にとるのがベスト

イメージ画像

まず、プロテインを飲むベストなタイミングは、筋トレと合わせて飲む方が多いことからもわかるように、「運動後30分以内」とされています。これは、筋肉を構成するたんぱく質の合成が、運動を終えてから数時間のうちに最も活発に行われるため。運動終了後は、できるだけ早めにたんぱく質を摂取することが効果的です。

プロテインを飲んでない人はぜひ飲んでみてください!!

体の変化がわかってくるかもしれません!!

アイズにも特別なプロテインがあります!!

めちゃくちゃ飲みやすいのでお試しでぜひ飲んでみてください!!

ソイプロテインもありますよ!!

今日からあなたもパーフェクトボディ!!

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アイズが誇るBCAA!これであなたもパーフェクトボディ!!

こんにちはベイサイド院の薮内です。

4月に入り暖かくなってきました!!

スポーツ日和ですね!!

僕が所属するランブレッタ福岡の開幕戦の日程が決まりました!!

5月3日になります!!

対戦相手は17日に決定予定です!!

今年も九州リーグ優勝と!!

全国大会優勝を目指してトレーニングしていきます!!

応援よろしくお願い致します!!

今回はスポーツ日和ということで

スポーツをしながら飲むBCAAについて書いていきます!!

アイズの会員さんならみんな知っているとは思いますが

BCAAって聞いたことがあると思います!!

BCAAってなに??

ということでもう一回おさらいしましょう!!

まずBCAAとは??

BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、枝わかれするような分子構造をしているため、BCAA(Branched Chain Amino Acid;分岐鎖アミノ酸)とよばれています。

近年では、筋タンパク質中に非常に多く含まれていることから、筋にとって非常に重要なアミノ酸であると、注目を集めています。

※ヒトが体内で作ることができないアミノ酸のこと

BCAAの効果

筋肉

  • 筋タンパク質合成促進
  • 筋タンパク質分解抑制
  • 筋損傷軽減

持久運動能力

  • 筋肉中のグリコーゲン節約
  • 乳酸産生抑制

BCAAを含むアミノ酸は体タンパク質の構成要素だけでなく、個々に独自の生理作用を有していることが最近の研究でわかってきました。このため、運動時のサプリメントとしてもアミノ酸の需要は高まっていましたが、アミノ酸の摂取により、運動能力が向上したという報告はほとんどありません。
そこで、大塚製薬(株)佐賀栄養製品研究所を中心とし、BCAAが運動能力に及ぼす影響について研究を行い、長距離運動時や激しい運動時に効果があることを証明しました。

この中で重要なのは筋分解を防いでくれる効果が一番でかいと思います!!

分かりやすく言うと・・・

トレーニングやスポーツをしている時に飲むと、

筋肉がつきやすい体になるということ!!

これは飲まないとだめでしょ!!っていう話!!

アイズの各院でBCAA買えます!!

飲んだことがないあなた!!

とても飲みやすいのでぜひ試してみてください!!

これだあなたもパーフェクトボディ!!

アイズトータルボディステーション

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