こんにちは😄ベイサイド院安藤です!!!
皆さんは、普段の自分の姿勢を気にされたことはありますか?
姿勢の中で特に、気にされるのが、猫背だと思われます!!!
猫背とはどのような状態なのか気になりませんか?
このように・・・・
①お腹猫背
腰が反り、お腹が前に出ている状態
②腰猫背
腰の部分が丸まっている状態
③背中猫背
背中の中心部にかけて丸くなっている状態
④頸猫背
首・背中上部にかけて、顎が体の前に出ている状態
と、猫背にも複数の種類があります。
そして、チェック方法として、以下の方法があります!!!
壁に寄りかかり、後頭部・背中・お尻・かかとを壁につけます!!!
そして、下のチェックポイントに一つでも当てはまるのがあれば、猫背の
恐れがあります!!!
お家でも簡単に確認することが出来るので、ぜひ、チェックしてみてはいかがで
しょうか?
また、猫背の原因としては、上半身の筋力・柔軟性の低下、長時間によるデスク
ワークや背中の丸まった状態が続くなどあります。
しかし・・・
実際、猫背を直すには、どうしたらよいのか困っている方も多いかと思われます。
そこで、お勧めするのが・・・・・
「 猫 背 調 整 」
そして、アイズスポーツ整骨院で行っている猫背調整の様子になります✨✨✨
ストレッチ・肩の動き・呼吸法を用いた施術法になります。
この方法で猫背を直すことが可能です✨✨✨一回で大きく変化しますが、定期的に
受けられることをおススメします!!!
ぜひ、本気で変わりたいと思う方は、アイズスポーツ整骨院 ベイサイド院までお
越しください!!!
お客様の猫背をしっかり治させて頂きます!!!