こんにちは❕ベイサイド院の瑞稀です☺
最近、お昼と夜の寒暖差がありますが風邪など引いてないですか❔
体調管理に気を付けましょう☺
夏が近づいてきて気持ちのいい天気が多くなってきましたね☻
外に出て歩く機会が多くなってくると思います😳
歩き回ってその日の夜、、、足がむくんでるーーー( ;∀;)という経験ないですか?
そんな時におすすめなのがこちら!!!!
何度かブログで紹介もさせていただきました
スポーツマッサージです。
効果としては
・使いすぎた筋肉の回復を早める
・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流しだす
・心と体をリラックスさせる
・筋肉の硬結を和らげ、更に過去の怪我によって溜まりやすい組織の疲労を取り除く
・可動範囲(柔軟性)を改善する
などの効果があります😃
もし、一つでも気になるなと思った方はベイサイド院へ
足を運んでください❕