こんにちは❕ベイサイド院の瑞稀です☺

最近、お昼と夜の寒暖差がありますが風邪など引いてないですか❔

体調管理に気を付けましょう☺

夏が近づいてきて気持ちのいい天気が多くなってきましたね☻

外に出て歩く機会が多くなってくると思います😳

歩き回ってその日の夜、、、足がむくんでるーーー( ;∀;)という経験ないですか？

そんな時におすすめなのがこちら！！！！

何度かブログで紹介もさせていただきました

スポーツマッサージです。

効果としては

・使いすぎた筋肉の回復を早める

・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流しだす

・心と体をリラックスさせる

・筋肉の硬結を和らげ、更に過去の怪我によって溜まりやすい組織の疲労を取り除く

・可動範囲（柔軟性）を改善する

などの効果があります😃

もし、一つでも気になるなと思った方はベイサイド院へ

足を運んでください❕