こんにちは！城後です。

先日行われた福岡マラソン2019の報告です！！

 

スタート前のアイズスタッフ

 

結果から言いますと、無事に（？）完走しました！！

 

23km地点の城後。このころはまだ元気でした。

西新店の相良。さわやかですねー

 

フルマラソンを完走する為に何が必要だったのか・・・

完走するための、タイムを出すための・・

筋力！！

その筋力を最大限使えるように・・・

スポーツマッサージ！！

・・・身に染みて感じました（（笑）

ではどこの筋肉を鍛えればいいのか・・・？

それは・・・

腸腰筋です。

大腿四頭筋や下腿筋群をしがちですが断然腸腰筋です。

どんな風に鍛えればいいのか・・・

それは12/10にここベイサイドにオープンするISTOTALBODYSTATIONで鍛えることが出来ます！

身体のプロが施すマンツーマンのトレーニングを是非受けてみて下さい！

料金などの詳細は随時お知らせいたします！

 

インスタアカウント＠istbs.bayside