こんにちはベイサイド院の薮内です。

もう夏が近づいてきてます！！

みなさん体調管理は出来ていますか？？

熱中症にならないように水分をしっかり取りましょう。

さてさて今回は猫背調整について書きます。

みなさん猫背調整をしたことはありますか？？

興味はあるけどしたことがない人はたくさんいると思います。

人間という生き物は手を前にして

手のひらを下に向ける動作が多くなります

そうすると必然的に猫背になります。

猫背になると何が悪いのか？？

まずは姿勢の問題です。

姿勢が悪くなります。

これは皆さんもわかると思います。

姿勢が悪くなると何がいけないのか？？

猫背の姿勢になると肩が正常の位置より前に出てしまいます。

そうなると肩についている筋肉が常に働いている状態になります。

アウターの筋肉ですね。

寝ているときも起きているときも常に働いています。

そうなるとどうなるのか？？

背中から肩についている筋肉は伸びきったまんまの状態です。

胸から肩についている筋肉は縮まったまんまの状態です。

そうすると・・・

肩や首が重だるくなったり、

痛みが出てきます。

痛みがあるとなんにでもやる気がなくなったり

ストレスになります。

そうならないようにアイズスポーツ整骨院で

猫背調整をしましょう。

これを機に

心も体も整えていきましょう

アイズスポーツ整骨院では猫背調整

単発2200円で受けれます。

試しに一度受けてみて下さい！！

身体が変わりますよー！！

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

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