こんにちはベイサイド院の薮内です。
もう夏が近づいてきてます!!
みなさん体調管理は出来ていますか??
熱中症にならないように水分をしっかり取りましょう。
さてさて今回は猫背調整について書きます。
みなさん猫背調整をしたことはありますか??
興味はあるけどしたことがない人はたくさんいると思います。
人間という生き物は手を前にして
手のひらを下に向ける動作が多くなります
そうすると必然的に猫背になります。
猫背になると何が悪いのか??
まずは姿勢の問題です。
姿勢が悪くなります。
これは皆さんもわかると思います。
姿勢が悪くなると何がいけないのか??
猫背の姿勢になると肩が正常の位置より前に出てしまいます。
そうなると肩についている筋肉が常に働いている状態になります。
アウターの筋肉ですね。
寝ているときも起きているときも常に働いています。
そうなるとどうなるのか??
背中から肩についている筋肉は伸びきったまんまの状態です。
胸から肩についている筋肉は縮まったまんまの状態です。
そうすると・・・
肩や首が重だるくなったり、
痛みが出てきます。
痛みがあるとなんにでもやる気がなくなったり
ストレスになります。
そうならないようにアイズスポーツ整骨院で
猫背調整をしましょう。
これを機に
心も体も整えていきましょう
アイズスポーツ整骨院では猫背調整
単発2200円で受けれます。
試しに一度受けてみて下さい!!
身体が変わりますよー!!
アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!
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