皆様こんばんは。
最近は暑かったり雨だったりで体調崩されていませんか？
明日で６月も終わりですね・・・
本当に月日が経つのが早い（オジサン的発言）
なぜ歳を重ねると時間の経過が早く感じるかご存じですか？
昔、TVで島田紳助さんが言っていたのがなるほどと思ったのでシェアします！！
「時間と経験の関係について」
歳を重ねると一年があっという間
それを解消する方法は
新しいことを見つける
新しいことを始めたら時間がゆっくり進む
一度経験したことは早く感じる
旅行した時の行きは長く感じるけど
帰りの道は早く感じるでしょう
あれは一度経験したからなんです
時間をゆっくり進めたかったら
新しいことをみつけたり
会ったことない人と出会うことなんです
そうすればゆっくりと時間が過ごせます
と。。。
無理やりのこじつけですが、みなさんも新しいことはじめませんか？
ネットに2020年やりたいことランキングというものがありました！！
5位 趣味の充実（陶芸・パン作り）
4位 仕事を頑張る（正社員になる・パートを始める）
3位 ダイエット
「ダイエット」が第3位にランクイン！。中には毎年口にしている方も!?
趣味ダイエット・特技リバウンド（笑）
でも今年こそはと思っている方も多いのでは？？
自粛で太った。。。
自分の健康は自分で守る。。。
など
給付金でちゃんと痩せられた時に買うものなどのご褒美を決めておくのもいいですね。
「痩せる……マイナス10キロ……やりますよ」
「産後ダイエット」
「改めてのダイエット。エスカレーターやエレベーターを使わず階段使う！」
「ダイエット。リバウンドなしで頑張る」
2位 運動
第2位は「運動」がランクイン。
運動習慣をつけたい、健康になりたい、といった前向きな意見がたくさん見られました。
急に動かすと体が悲鳴をあげてしまうので、週1くらいから、徐々に頑張りたいですよね。
ジムやヨガなど気軽に通える教室もたくさんあるので、長続きするようにうまく利用していきましょう。
「毎週1回はウォーキングする」
「マラソンなどの体力づくり」
「登山を頑張ってみようかと思う」
「ヨガ」
「スポーツジム」
「運動。筋肉をつけたい」
1位 貯金
でした！！
ぜひこの機会に新たな自分を見つけて
今後の人生を有意義に過ごすためにトレーニング
はじめてみませんか？
運動経験がない方でもパーソナルトレーナーが
しっかりと教えてくれますので間違った運動やダイエット法を
しなくて済みますし、カラダのケアもできますので
そのメソッドはアイズスポーツにしかありません（言い過ぎた）
ぜひ体験を受けてみてください！！
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
ジム 092-402-0551
月曜日～金曜日 10:00～22:00（最終受付21:00）
土曜日 10:00～21:00（最終受付20:00）
日曜日・祝日 10:00～19:00（最終受付18:00）
整骨院 092-282-7606
月曜日～金曜日 9:30～22:00（最終受付21:30）
土曜日・日曜日・祝日 9:30～21:00（最終受付20:30）