こんにちは(^^)/ベイサイド院の相川です🎶
最近、気温も上がり蒸し暑い日などもありますが体調など崩されてないですか？
コロナの影響もあってか、夜など走られてる方やウォーキングなどされてる方を
前よりも見かけるようになったなーと思います！！
私は新型コロナウイルスが流行する前に運動不足だったのと太ってきたなと思い、ベイサイドでパーソナルトレーニングを始めました(*^▽^*)
最初は今年新入社員で入社したトレーナーたちのトレーニングの練習になるならくらいの気持ちでトレーニングを開始したんですが、意外と楽しく追い込んでくれるので楽しく今でも続けれてます(●´ω｀●)パーソナルトレーニングなので効かせたい部位にもしっかり入るので筋肉痛が、、、、、、、、、、、、（笑）
写真は、脚のトレーニングと背中のトレーニングです！
トレーニング初心者の自分がトレーニングを続けられているのは
一番は1人じゃなくて隣でトレーナーが追い込んでくれることです！
私は自分を自分で追い込めるほどトレーニングがめっちゃくちゃ好きとかではないのでトレーナーが居てくれるのはめちゃくちゃありがたいです！！時にはめちゃくちゃ追い込まれる時もありますが、アイズトータルボディーステイションではケアまでがしっかりと流れとしてあるので、トレーニングだけではないところも魅力です！！
ケアのスポーツマッサージですが、した時としなかった時では次の日の筋肉痛や重だるさなどが全然違います！！！
4月半ばから5月はトレーニングが出来てなかったので今月からまた開始します！！
6月から3か月でどれだけ変わるのかチャレンジしているので頑張りたいと思いますたまにブログで近況報告したいと思います！！！
ベイサイドスタッフは明るく楽しく元気よく、最高の笑顔で皆様を真の健康へ導けるようこれからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします😁
トレーニング＆コンディショニングが気になる方はいつでもご連絡してください！
スタッフ一同お待ちしております！！
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
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