こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は天気も良く過ごしやすい日が続いています。

僕はまだまだ花粉にやられています。

本日はスポーツマッサージについて書きます。

アイズスポーツグループは

トレーニングとコンディショニングの

両方からアプローチして

真の健康になってもらうための施設であります。

トレーニングだけだったり、

コンディショニングだけでは真の健康にはなりません！！

アイズでパーソナルトレーニングを受けていただくと

トレーニング後にケアがついてきます！！

そのケアがスポーツマッサージになります。

スポーツマッサージとは・・・

直接的または間接的に患者の様の身体機能を高める事を目的として行います

これによって身体と精神の総合的な運動能力を高め

ケガの予防・早期発見し

本来の目的でもある痛みの軽減や疲労回復を目的とします。

〈疲労回復のスポーツマッサージの目的〉
・クールダウンの補助
・コンディションの調整
・疲労回復の促進
・怪我の予防と回復の補助

〈スポーツマッサージの効果〉
・使いすぎた筋肉の回復を早める。
・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流す。
・心と身体をリラックスさせる。
・身体全体の意識を高める。
・筋肉の硬結（塊のようなもの）を和らげ更に過去のケガによって溜まりやすい組織の疲労を取り除く。
・可動範囲（柔軟性）を改善する。

スポーツマッサージにはこのようにたくさんの効果があり、

真の健康に導きます。

このスポーツマッサージは自費のメニュー（2200円）としてもご利用いただけます！！

スポーツマッサージを受けてみたい人、

トレーニングをしてみたい人はぜひ体験に来てください！！

体験トレーニング4400円で提供しております。

スタッフ一同元気にお待ちしております！！