こんにちは！

2月からアルバイトとして働かせていただいております

熊 谷 玄 太 郎（くまがい　げんたろう）です。

高校３年生まで野球をやってました！

まだまだトレーナーとしては未熟ですが

勉強を欠かさず先輩方のスキルをいち早く吸収し

お客様のご要望に応えることができる

プロのトレーナーとしてデビューできるように頑張ります！

僕は人を明るく笑顔にしたり楽しませたりすることが好きなので

笑顔と結果を求めたい方は是非、

アイズトータルボディステーションベイサイド店へお越しください！！

最高の元気と笑顔でお待ちしております。

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日～金曜日　10:00～22:00（最終受付21:00）

土曜日　10:00～21:00（最終受付20:00）

日曜日・祝日　10:00～19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日～金曜日9:30～22:00（最終受付21:30）

土曜日　9:30～21:00（最終受付20:30）

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（現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております）

フットサルコート　092-282-7613

こんにちはベイサイド院の大保です。

私は最近YouTubeのかまいたちチャンネルにはまっています。

かまいたちチャンネルでいろいろなベスト５を発表するという企画があり,有名ハンバーガーショップやファミレスなどのベスト５を発表しています。見ていて共感するものもありますし,知らない商品がでてきたりと非常におもしろく,いつも高評価をおさせてもらってます。

そこで今回はかまいたちチャンネルに乗っかって私のトレーニングベスト５を発表します！

トレーニングベスト５

第５位　ワンハンドロウ（背中）

最近取り入れたトレーニングで思い入れは少ないですが,背中に入りやすいためきにいっています。

第４位　プレスダウン（三頭筋）

三頭筋トレーニングの最後に行っているトレーニングですが,収縮感と終わった後のパンプ感がたまらないのです。

第３位　インクラインサイドレイズ（肩）

普通のサイドレイズと違いストレッチが強くかかるため肩に効きまくります。初めて行った時の衝撃が強く３位にランクインです。

第２位　懸垂（背中）

学生の頃友人達と毎日懸垂チャレンジをしたり,回数を勝負したりと思い出のある種目のため上位に食い込みました。

第１位　インクラインダンベルフライ（胸）

効き方,パンプ感,やりやすさ,全てにおいて私の身体にマッチした種目。堂々の１位です。

いかがでしたでしょうか

今回はトレーニングベスト５を発表しました。

またいつかなにかしらのベスト５を発表したいとおもいます。

最後まで読んでいただきありがとうございました

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

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