こんにちは！
今日のブログは肩こりについてです！！
皆さん肩こりは頭痛やおもだるさなどがあり、嫌ですよねー
肩こりの原因は主に「同じ姿勢」です。
同じ姿勢でパソコンや携帯を長時間使用していると
前かがみになり首が前にいってしまいます。
首の筋肉や背中の筋肉が固まって、血液循環不良が起こります。
循環不良を起こすと栄養が頭の方に行かなくなり、
肩こりの原因になってしまいます。
改善方法としては
〇トレーニングで固まった筋肉をほぐす。
〇猫背矯正で骨格を正しい位置にもどす。
があります！
アイズスポーツはトレーニング＆コンディショニング両面からアプローチし
真の健康に導きます！
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