こんにちは、アイズスポーツ整骨院 マークイズ福岡百道院です。
本日はアイズトータルボディステーションでご提供しています、
スポーツマッサージについてご説明させて頂きます。
スポーツマッサージとは？
スポーツマッサージとは、スポーツ選手が疲労した身体をベストの状態に
するために考案された施術法です。
神経や血管等の圧迫を取り除いて、体液の循環がスムーズになるよう促します。
試合前、練習前のコンディションアップや練習後のクールダウンにはもちろん、
スポーツ選手以外の一般の方の疲労回復にもおすすめです。
さらに日常生活において筋肉や神経等に蓄積した身体の疲労をほぐし、
身体のバランスが良くなるようにも働きかけます。
また、肩こりや腰痛などは、身体の冷えや筋肉の疲労、筋肉の硬さ等が原因で
起こることが多いとされており、スポーツマッサージにより何らかの改善が
期待出来ると考えられています。
更に筋肉が緩むことによって神経がリラックスし、症状が改善されるだけでなく、
心の疲れ（ストレス）の解消にも繋げます。
スポーツマッサージでは以下のような目的、効果がございます。
【疲労回復のスポーツマッサージの目的】
・クールダウンの補助
・コンディショニングの調整
・疲労回復の促進
・傷害の予防と回復の補助
【スポーツマッサージの効果】
・使いすぎた筋肉の回復を早める
・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流しだす
・心と体をリラックスさせる
・身体全体の意識を高める
・筋肉の硬結を和らげ、更に過去のケガによって溜まりやすい
組織の疲労を取り除く
・可動範囲（柔軟性）を改善する
目的は様々ですが、アイズトータルボディステーションでは
トレーニング後のケアとして月額のコースに含まれますので
必ずトレーニング後にスポーツマッサージを受けて頂きます。
今日の疲れは今日のうちに！
トレーニングとコンディショニングで真の健康をお届けできますよう
トレーニングとコンディショニングの両面からサポートさせて頂きます。
アイズスポーツ整骨院 マークイズ福岡百道院
お身体不調、お悩みございましたらアイズスポーツ整骨院 マークイズ福岡百道院へ
ご連絡くださいませ。
体験トレーニング募集中！
またアイズトータルボディステーションでは体験トレーニングを
募集しております。
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
・健康増進
・筋力アップ etc…
お客様の目的・目標に沿ったトレーニングを提供させて頂きます。
・なかなか一人ではできない。
・何をしたらいいのか分からない。
・ダイエットがうまくいかない
・一人でトレーニングできるようになりたい。
・専門的な指導を受けてみたい。
是非、一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
お問合せお待ちしております。
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TEL☎：092‐836‐8183