こんにちはベイサイド院の薮内です。
最近は天気が悪くなっています。
もうすぐ梅雨がきますね。
コロナ収束ももう少しでしょう。
もう少し我慢しましょう。
今日は猫背調整について書きます。
みなさん猫背調整をしたことはありますか？？
実は大体の人が猫背なんですよ。
スマホを見ると首が前に出ちゃいます
そぉなったらもう猫背になっちゃいます。
猫背にもいろいろな種類が有ります
首猫背
頭部が前方に突出して全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。
背中猫背
肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。
腰猫背
腰が湾曲している姿勢。
反り腰猫背（腹猫背）
腰が前に反っている影響で腹部が突き出ている姿勢。
などがあります。
猫背からくる弊害
肩こり、腰痛、頭痛、背部痛、自律神経への影響、内臓への影響
などがあります。
このようなことでお悩みの方は猫背を改善してみましょう。
アイズスポーツ整骨院ベイサイド院でも猫背調整受けることができますよ！！
自分でできる改善方法はストレッチやインナーマッスルを鍛える事です！！
ベイサイド院ではストレッチの方法やインナーマッスルの鍛え方までお教えします。
ぜひベイサイド院まで足を運んでみて下さい。
アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!
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