皆さま初めまして。

4月より、I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店で受付をさせて頂いている山下です☆

緊急事態宣言が発令されてから1週間が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。
なかなか外出も出来ずナーバスになってる方も多いのでは⁇
ですがこんな時だからこそ！
気分転換&自分磨きのためにトレーニングしてみるのはいかがでしょうか？

私もこの機会にトレーナーさんをつけてトレーニング始めてみました♪

毎回、立ち上がれないほど気持ちよく追い込まれますが、これが不思議と嫌じゃないんです(^^）

終わった後のケアもついてますしね！サイコ～

しかし、この自粛要請が出ているときになかなかジムに入会することは難しいので自分で身体を動かす時間と努力と何をしたらいいかという考える手間が必要ですよね？

例えば、、、

・散歩、ジョギング（３密避けてね）
・お風呂上がりのストレッチ
・家事をしながらの『ながらトレーニング』

も素晴らしいと思います！

それよりももっと効果的に身体を鍛えたい、変えたい、ひとりではさぼっちゃう方にはやっぱり…マンツーマンのパーソナルトレーニングをおすすめします☆

先日のブログでもお知らせしたとおり、当店ではオンライントレーニングを始めましたので、自宅にいながらアイズトータルボディステーションベイサイド店のトレーナーからトレーニング指導してもらうのが可能です！

※先日アップしたブログ↓

new　release-アイズスポーツ　オンラインパーソナルトレーニング

少しでも興味がある方はお気軽にお問い合わせ下さいね！

私も今日、みっちりトレーニングしてもらいました(^_-)-☆

コロナは来なくていいですが、筋肉痛は来てほしいです（笑）