こんにちは！

もう、すっかり秋になりましたね！！

季節の変わり目は体調も崩しやすくなるので体調管理も気をつけないといけません。

体調を整えると言えばマークイズ店で足裏マッサージが受けれるようになりました！

足裏マッサージと言えば痛い！！というイメージが強いと思いますが

痛い理由は

足裏には60〜70個程度の反射区と呼ばれるツボがあり、第2の心臓とも呼ばれています。
身体のどこかが疲れていたり不調であったりした場合、押すと強い痛みを感じます。
この痛みを感じるツボ（反射区）をもみほぐすと、身体の不調を緩和することが可能になります。

足つぼの効果とは

①反射区への各器官の活性化

足裏マッサージを行うと、反射区への各器官が活性化する効果を得られます。
足裏にある反射区は、毛細血管の集まりで、臓器や器官などの各器官の神経とつながっています。
そのため、反射区を押したりもみほぐしたりすると、その反射区に該当する臓器や器官が活性化されます。

②血行促進

血行促進につながる点も足裏マッサージの効果の一つです。

足裏は重力がかかる部分の為血液が溜まりやすいとされています。

そのため、足裏をほぐして血液を流すことで全身の血行促進につながります。

③新陳代謝の促進

足裏マッサージを行うと新陳代謝も向上します。

足裏マッサージで血行が促進されることで内臓が活性化するため、老廃物の排出が促されるためです。

④自然治癒力の維持・向上

ストレスや疲れがたまると、身体を整える自然治癒力も低下してしまいます。

足裏の刺激は自律神経を整えられるため、心身のリラックスを促してくれます。

気になる方はアイズスポーツ整骨院百道院へご連絡くださいませ。

またアイズトータルボディステーションでは体験トレーニングを募集しております。

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