こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は暖かくなり過ごしやすい日が続いています。

花粉症の方はきつい時期ですね。

僕も毎年きついのですが、

今年は病院に行き薬をもらったので、

そんなにきつくありません。

病院の薬がやはり最強ですね！！

さて今日はぎっくり腰について書こうと思います。

患者さんでも最近ぎっくり腰で治療に来る方が増えております。

まずぎっくり腰とは？？

急性腰痛症は、腰痛が発症してから4週間以内のものを指します。一般に“ぎっくり腰”と呼ばれている状態はこれに含まれ、重いものを持ち上げたときや腰をひねったりしたときなどに突然生じます。痛みの原因は、主に腰の関節やその周りの筋肉や靱帯にあると考えられていますが、原因がはっきりとしないこともあります。

それではぎっくり腰になる原因は？？

急性腰痛症の痛みの原因はさまざまで、原因がはっきりしない場合もあります。老化、姿勢の悪さ、無理な力がかかることなどによる腰の関節のずれ、椎間板ついかんばんという腰の軟骨の損傷、腰を支える筋肉や腱、靱帯の損傷などが原因として多いと考えられています。

症状はどのようなもの？？

腰に強い痛みが生じ、腰を前後に曲げることが難しくなります。症状が重い場合は痛みで動けなくなることがあります。臀部でんぶや下肢に放散するような痛みやしびれを伴う場合もあります。

安静にしていると痛みは和らぎますが、過度な運動制限は筋力低下を招き腰痛を悪化させる可能性があるため注意が必要です。

治療法は？？

急性腰痛症は安静にしていると数日から数週間で自然に治ることもあります。

治療としては、薬物療法、神経ブロック療法、装具療法などがあります。

安静が一番ですね！！

アイズスポーツ整骨院では、ハイボルト治療、骨盤調整で痛みを取っていきます。

腰の痛み、ぎっくり腰になった人はアイズスポーツ整骨院にお越しください！！

ぎっくり腰の予防は？？

急性腰痛症を予防するには、普段から腰に無理な負担がかからないよう姿勢に注意するとともに、腰回りの筋肉を鍛えることが大切です。

アイズスポーツではトレーニングもできます！！

ぎっくり腰や腰痛予防にトレーニングを始めてみてはいかがですか？？

アイズスポーツではけが予防、パフォーマンス向上など

まとめてできちゃいます！！

人生を豊かに、長生きできるようにアイズスポーツがお手伝いします！！

皆さんぜひお越しください！！

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

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