こんにちは😊

ベイサイド院の木寺です♪♪

暑かった8月ももうすぐ終わり、涼しく感じられる日も増えてきて、季節は秋へと向かっております(^-^)

この時期は夏の疲れが出やすく、身体がなんだか怠かったり、重たかったり、「調子が悪いな～」と思う事がありませんか？？

原因としては、熱帯夜で寝苦しく、睡眠の質が悪かったり、猛暑で多量に汗をかき熱中症になったり、暑さで食欲が落ち、冷たい物や栄養価の低い食事ばかり摂ってしまっていたりと、様々ですが、その中でも最近特に多い「冷房病」について紹介したいと思います。

「冷房病」

私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。しかし、その夏の体質のため、冷房の効いた室内にいても、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れています。自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と言われるものです。

対処法としましては、

エアコンの温度の調節、冷えにくい服装、生姜やねぎなど身体を温める効果のある食べ物を摂る、適度な運動、夏でもしっかり湯舟に浸かる等、日々注意する事はありますが・・・

少しでも早く、症状を改善されたい方は当院でのマッサージをおすすめ致します！！

マッサージをすると凝り固まっていた、筋肉がほぐれ血流がよくなり、肩こりや手足の冷え等も改善されます。

またリラクゼーション効果もありますので、心身共にリフレッシュできます。

また、脚の冷えやむくみが特に気になる方には、リンパマッサージがおすすめです！！

（※リンパマッサージについてはhttps://www.aiiz.jp/fcblog/2019/05/30/疲労・むくみ　気になる方/で詳しくご紹介しております😄）

そこで、なんと、当院では

上半身マッサージ＋リンパマッサージがセットになったお得な夏季限定のメニューを行っております！！

通常価格４３２０円のところ、な・な・なんと！！！

３２４０円で受ける事が出来ます✨✨

今月いっぱいまでのメニューとなっておりますので、お早めにご来院くださいね(^O^)／✨✨

夏の疲れは秋が来る前に取っておきましょう！！