リハビリ

前十字靭帯断裂の話【ケガとスポーツ】

博多ふ頭すぐ側にありますアイズスポーツ整骨院ベイサイド院の薮内です。

最近はまた寒くなってきましたね。

今年の花粉はすごいみたいなので、早めに病院に行くのをお勧めします。

僕は花粉症にやられました。

先日フットサルの全国大会がありました。

結果は予選敗退ですが、学ぶものも多かったと思います。

日ごろの練習に取り組む姿勢だったり、気持ちの強さがやっぱり試合に出るなと実感しました。

非日常的な感覚や刺激はやっぱり大事だなと思います。

ここからが本題です。

前十字靭帯断裂について

今日は前十字靭帯断裂について書こうと思います。

なぜ「前十字靭帯断裂」のことかといいますと、

僕が今、断裂しているからです。

前十字靭帯断裂とはどのようなケガなのか??

前十字靭帯断裂の症状は受傷時は激しい痛みや「ブツッ」という断裂音を感じることがあります。また、靱帯からの出血により関節内に血液が溜まり、関節の腫れを伴います。受傷後は徐々に症状が改善し数週間で歩けるようになりますが、膝の不安定感や、膝が抜ける感じが生じることもあります。

どのようにしたら怪我をするのか??

根本的な起因には、多くの場合、急激な方向転換突然の停止ジャンプ後の着地、または膝への直接の接触などがあげられます。

僕が怪我したのはフットサル中に、急激な方向転換と、突然の停止により断裂したと思われます。

治療法はどのような方法か??

保存療法

膝動揺性制御装具(サポーター)を装着して、痛みのない範囲で関節の動きを改善する可動域訓練を行い、筋力低下を最小限にとどめるようにします。

手術療法

損傷した靱帯の代わりに、患者さん自身の腱(自家腱)を移植する『前十字靱帯再建術』が一般的です。手術は関節鏡を用いてできる限り低侵襲で行われます。

 

僕は完全に断裂なので、手術療法をしないといけません。

歩けるようになるまでの期間は??

術後1週間ほどは車いすを、その後は松葉杖を使用します。術後2週間ほどで松葉杖が取れると歩いて退院となり、退院後は通院でのリハビリテーションを行います。

スポーツを復帰するまでは??

術後のリハビリテーションが重要です。リハビリテーションの期間は3~6か月程度、スポーツ復帰までには6か月以上と時間がかかりますが復帰率は非常に高く、手術治療により60~70%の患者さんが受傷前のスポーツレベルまだ復帰できるとされています。

僕も完全復帰できるようにリハビリを頑張りたいと思います。

アイズスポーツでもこのようなケガに対してリハビリや筋力トレーニングが可能です。僕も経験者として学び、皆さんに還元できるように勉強します!!
ちなみに半月板も損傷しておりました…。

アイズトータルボディステーション

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ベイサイド店は I’s GOLF STUDIO も併設しています⛳

あの日から一年☆~~骨折からの復活~~

こんにちはマネージャーの山地です。

2021.10.15の陳旧性外側靭帯損傷および、骨軟骨損傷の手術から早いもので1年が経ちました。

 

今でも完治はしておらず痛みは続いてはいますが、あの時の足がつけない激痛からすればかなり改善されました!

まだまだ長い時間、靴を履いていたら痛みが出たり、長い時間の立ち仕事やストレッチやトレーニングの時に踏み込んで足首がギューッと詰まると痛い時があります👣

やっぱり早く現場復帰してしまってリハビリをきちんとしなかったり、医者やトレーナーの言うことを守らなかったらこうなるんですよと皆さんに教えたい(笑)

皆さんこれからも優しい目で見てください♡

どうしても痛くて痛くてたまらない時はアイズスポーツ整骨院ベイサイド院で治療します(笑)

そこはめちゃくちゃ助かってます◎

スタッフはみんな「歳ですね」とかパワハラしてきますけど・・・

もうあんな痛い手術やリハビリ、不自由な日常生活には戻りたくないのでしっかりとトレーニングとコンディショニングで身体を労わってあげたいと思います。

お見苦しい足で申し訳ありません。。。(笑)

皆さんもしっかりとトレーニングとコンディショニングで健康を手に入れましょう!!

今年も残すところ2か月半ほどとなりました。

来年に向けて新しい自分に出会ってみませんか?

体験トレーニング募集中です💪

 

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