月別アーカイブ: 2022年8月

ジュニアのパーソナルトレーニング

アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド, 整骨院

こんにちはベイサイド院の薮内です！！

夏ももう終わりますね！！

皆さんは夏らしいことしましたか？？

自分は全然できませんでした。

来年は夏らしいことをしたいと思います。

本日はジュニアのトレーニングについて書こうと思います。

最近では小学生や、中学生でもパーソナルトレーニングをする子が増えています。

目的としては、

運動神経向上、弱点克服、運動不足解消

など様々です。

スポーツをしている人は、

そのスポーツに特化してトレーニングを行うことができます。

例えば、サッカーだと俊敏性であったり、ステップ系など

野球ではスイングスピード、肩のインナートレーニング、

ゴルフでは体幹トレーニングや、バランスのトレーニング。

パーソナルトレーニングだからできることをやっていきます。

スポーツをしていない子でも

足が速くなりたい子や、運動習慣をつけたい子など

その子に合わせてトレーニングをしていきます！！

アイズトータルボディステーションではその子に合ったトレーニングはもちろん、

コンディショニングも行っていきます！！

特にスポーツマッサージはアイズ独自のやり方で、

脚の筋膜リリースを行っていきます。

一度受けたら癖になるスポーツマッサージ

脚が軽くなるのを実感できます！！

ぜひアイズトータルボディステーションで受けてみてください！！

トレーニング体験２時間　　4400円　　！！

スタッフ一同お待ちしております。

アイズトータルボディステーション

　　　　　　　＆

アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

☎　092-402-0551　LINE：istbs.bayside

月曜日～金曜日　9:30～22:00（最終受付21:45）

土曜日　9:30～19:30（最終受付19:15）

日曜日・祝日　9:30～19:00（最終受付18:45）

筑陽学園高校サッカー部　西都合宿帯同レポート

アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド, 整骨院,

皆様こんにちは！

暑い日が続きますが山地は先日さらに熱い南国宮崎へ行ってきました🚙

弊社がフィジカルコーチ契約をしている筑陽学園高校サッカー部の

夏の強化合宿に帯同してきました🏃

筑陽サッカー部とは19歳の時にトレーニングコーチの学校に通っていた時に

勉強させてもらいに行った縁で今でも契約が継続してもらっています⚽

23年目・・・肥後橋や大保が産まれた頃くらいから僕は筑陽サッカー部で

トレーニングコーチをしてるんだと思うとなんか年寄りに感じますね(;^_^A（笑）

この合宿は身体を鍛えることと選手権に向けてチームが一つのことに向かっていく

目的で行われますので妥協させることがない厳しい合宿です💦

でも昨今のコロナ禍でなかなか追い込むのも難しかったり

食事中の会話なども禁止しながらの合宿だったのでいつもとは違う雰囲気の中

行ない大きなけがや感染者もなく無事に終了しました。

高屋温泉・初音旅館・西都温泉の宿泊先

清水台総合グランドを貸してくれた西都市役所関係者

厚く御礼申し上げます。

この恩返しは必ず選手権に出場することです！！

ご飯が美味しすぎて太って帰ってきたので

しっかりトレーニング頑張ります！

株式会社アイズスポーツではパーソナルトレーニングと整骨院だけではなく部活動や小学生から大学生・社会人のスポーツチームなどへのトレーナー派遣も可能ですので詳しくはベイサイド店　山地までお問い合わせください。

アイズトータルボディステーション

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アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

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土曜日　9:30～19:30（最終受付19:15）

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アイズトータルボディステーションベイサイド　紹介キャンペーン

アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド, 整骨院,

皆様　こんにちは☆

ベイサイド店　マネージャー　山地です。

毎日暑い日が続きますが夏バテしたりしてませんか？

こんなに暑いとなかなか外で運動したくないですよね？

ベイサイド店ではコロナ対策を考え適度な換気を行いながら

空調完備で快適に運動をしていただいています！

もちろんトレーニング中はびっしょり汗をかくくらい追い込んでます💦

ベイサイド店では、アイズの効果を感じていただいた会員様ならきっと

自分の周りの大切な方にもアイズを紹介してくれるんじゃないかなと思って

会員様が喜ぶご紹介キャンペーンを行なっております。

皆様の周りにこんな方はいませんか？

◎コロナ禍でなかなか運動する機会がなくなったし免疫力をつけておきたい

◎ゆるんだカラダをもう一度引き締めたいけどなかなか方法がわからない

◎ジムに行ってるけど効果が出ないし環境を変えてみようかな

◎大切なパートナーや家族にはいつまでも健康でいてほしいな

などなど

そういう方をアイズにご紹介していただいて、その方が3か月継続されたら

10000円の商品券をプレゼント💰

現在（8/10時点）で4名の方がその商品券を受け取られました。

その中でうれしいのが自分がもらうだけでなく継続してくれたお礼に

お相手の方に食べ物や一緒にジムで着られるウェアなどをお渡してくれたこと(^^♪

もちろんこのブログをご覧になられている方の中にはアイズに通っていませんよ！

と言われる方もいますよね？

そのような方には、『キャンペーンをのブログ見ましたよ』と8・9月中に

体験予約（092-402-0551）してもらうと体験代は、アイズの極意を提供するので

無料にはできませんが入会金（5500円）と初月会費（18000～）をサービスします♪

※3か月間の同コースでの継続が条件となります

めちゃくちゃお得じゃないですか？自分で決めといて後悔してます（笑）

パーソナルトレーニングってお安い金額ではないのでまずは自分が

続けられるかどうかを確認していただきこれならやってみたいなと

思って習慣にしてくれたらいいと思っています。

そうなればきっとカラダも変わり、ココロも変わり、自信がつき

お友達やパートナーなどにいろいろ聞かれたり、話したくなりますよね？

そうしたらあなたにも10000円が・・・（笑）

ぜひ、この機会にお得なキャンペーンをご利用ください！

アイズトータルボディステーション

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熱中症に対する知識を身につけよう☆

こんにちは！ベイサイド院の岡本です！

みなさま体調管理には十分に気をつけてくださいね！

夏になれば必ずと言って注意しないといけないのが熱中症です。

そこで今日は

熱中症

について書いていきます！

熱中症の分類

①熱失神

 

・・・体温が上がると体外に熱を逃がすため皮膚血管を拡張することで一時的に脳へ十分な血液が送られず酸欠状態になりめまい、立ちくらみ、また意識を失うことがあります。

特徴：めまい　立ちくらみ　顔面蒼白　速脈　失神

 

②熱けいれん

・・・汗は血液から作られ、汗を体外に出し蒸発させることで身体の熱を体外に逃がし体温を下げています。汗には電解質も含まれ、汗で水分だけでなく電解質も失われます。そのため、水だけ補給したところで身体の塩分が失われるため塩分は筋肉の収縮を調節する機能もあるため手足がつるなど、筋肉の痙攣を引き起こすことがあります。

特徴：筋肉痛　手足がつる　筋痙攣

 

③熱疲労

・・・著しく体温が上昇するときには汗をかくことで体温の熱を外に逃がします。その時に十分に水分を摂らないと脱水状態になりそれが続くと全身倦怠感、悪心、嘔吐、頭痛などの症状がみられます。

特徴：全身倦怠感　悪心・嘔吐　頭痛　集中力・判断力の低下 

 

④熱射病

・・・上記のことが起こってさらに体温が、体温を調節する働きが追いつかなくなると脳に影響が及び、倒れたり、意識障害をきたすことがある。

特徴：体温が高い　意識障害　ふらつく　言動が不自然

 

最近、熱中症で多いのが室内での熱中症です。室内でも室温管理をしっかりとし、喉の渇きがきてから水分をとっても手遅れの場合がある為こまめな水分補給を心掛けていきましょう。

特に乳幼児では汗腺が未発達なため炎天下の車の中などでは体温が急激に上昇しやすいため十分に注意が必要です。また、ベビーカーは大人より地面に近いのでより注意が必要です。

ベビーカー イラスト に対する画像結果

高齢者では暑さや喉の渇きに気づきにくく、水分を十分に摂ることが難しい場合もあります。熱中症になったときの症状も重くなりやすいため十分に注意する必要があります。クーラーの利用をうまく行いましょう！

クーラー イラスト に対する画像結果

皆様、これからも暑い日が続くと思われますが体調管理には十分に注意をしていただき最高に楽しい夏をお過ごしください！！

 

アイズトータルボディステーション

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