最強のサウナ


こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は一気に寒くなってきましたね。

季節の変わり目なので体調管理には気を付けましょう。

本日は最近の流行について書きます。

最近巷で流行ってるのは何でしょう??

そう!!

サウナです。

皆さんサウナって入ったことありますか??

サウナの効果は以下の通りです。

サウナに入ると血流は安静時の2倍近く亢進します。 その結果酸素の摂取量が増え、筋肉疲労物質を分泌するなど、肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて疲労回復の効果が上がります。 サウナによる高温の空気が全身の皮膚を刺激し、中枢神経の興奮が高められます。

ではサウナの入り方です。

サウナ→水風呂→外気浴
を3~4セットで
最強効果を出せる

皆さんご存じでしたか??

サウナにも最強効果を出せる入り方があるんですよ!!

ベイサイドでは波葉の湯でサウナが入れます!!

最近はテントサウナもあるらしく、

サウナーからしたら持って来いの場所になっております!!

サウナはいってひと汗かいたら、

すぐ近くにアイズスポーツ整骨院があります!!

そこで体のケアをすれば・・・

最強となるわけです!!

なるほど!!

サウナはいってアイズスポーツ!!

これで1セットでお考え下さい!!

みなさまぜひお待ちしております!!

アイズトータルボディステーション

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

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