猫背調整


こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は天気が悪くなっています。

もうすぐ梅雨がきますね。

コロナ収束ももう少しでしょう。

もう少し我慢しましょう。

今日は猫背調整について書きます。

みなさん猫背調整をしたことはありますか??

実は大体の人が猫背なんですよ。

スマホを見ると首が前に出ちゃいます

そぉなったらもう猫背になっちゃいます。

猫背にもいろいろな種類が有ります

猫背

頭部が前方に突出して全体的に湾曲している姿勢。ストレートネックは首猫背にあたる。

背中猫背

肩甲骨周辺が前方に出て湾曲している姿勢。

猫背

腰が湾曲している姿勢。

反り腰猫背(腹猫背

腰が前に反っている影響で腹部が突き出ている姿勢。

などがあります。

猫背からくる弊害

肩こり、腰痛、頭痛、背部痛、自律神経への影響、内臓への影響

などがあります。

このようなことでお悩みの方は猫背を改善してみましょう。

アイズスポーツ整骨院ベイサイド院でも猫背調整受けることができますよ!!

自分でできる改善方法はストレッチやインナーマッスルを鍛える事です!!

ベイサイド院ではストレッチの方法やインナーマッスルの鍛え方までお教えします。

ぜひベイサイド院まで足を運んでみて下さい。

アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!

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