こんにちは😄

ベイサイド院のみずきです(^^)/✨

前回の記事に書かせていただいた足関節捻挫の方の

コンビーネーション治療を続けた経過を見ていただこうかと思います！

前回の記事を見られていない方もいると思いますので

簡単にコンビネーション治療の説明をしたいと思います！！！

・コンビネーション治療とは？？

超音波とハイボルテージ(深部まで届く電気)を同時に流すことで、筋肉と神経の治療ができます。痛み・炎症の軽減、筋肉の柔軟性向上による可動域の拡大、スポーツパフォーマンスの向上など多様の効果が期待できます！！

フットサル中にボールに足を取られて足関節捻挫をした子の足首です！

一週間後にフットサルの試合を控えており、何が何でも出たいと言って

来院された時の足首です😱

かなり腫れておりほとんど自力では歩けない状態でした😭💦

上記のコンビネーション治療を3日続けて受けていただき

中2日空いてまた2日連続でコンビネーション治療をうけていただきました😊

・治療7日目の足首

腫れもかなり引き、自身で歩いて来院されました😆

フットサルの試合にもフル出場ではないですが無事に出場することができました

怪我したときに

・最初の一週間でどのような治療をするか

ここが早く治るかの分岐点です😉☝

怪我しても大したことないと思い放置する方もいると思いますが

それは間違いです！！！！

まずは、しっかりRICE処置！！（R：安静、I：冷却、C：圧迫、E：挙上）

これをやるだけでも痛みが変わってきます！！

次に、医療機関の受診です！

靱帯や骨に異常がないかなどしっかり見てもらいましょう！

ベイサイド院でもしっかり治療させていただきます！！

アイズsports整骨院ベイサイド院

診療時間：平日9：30～22：00（最終受付21：30）

　　　　　土日祝日9：30～21：00（最終受付20：30）

　　　　　年末年始のみ休診

電話番号：092-282-7606

場所：福岡市博多区築港本町13-6

ベイサイドプレイス博多内チケット売り場近くです！

こんにちは！！ベイサイド院の安藤です！

季節も暖かく、活動しやすくなりました！！！

歩くと足が、疲れたり、むくんだりしたりする方がいらっしゃるのではないでしょうか？

足には、リンパが流れています！

リンパには、細胞にとって不要となった老廃物の回収とろ過、細菌や異物から体を守るはたらき、ウイルスや病原体に対する抗体を作る役割などがあります！！

つまり！！！体から毒素を取り除くのです！！！

しかし、リンパの機能が悪くなると、毒素を体外に出しにくくなるため、身体に不

調をもたらします。症状としては、疲労感や足のむくみなどが見られます。悪化す

れば怪我にも繋がります！！！

その時ため、定期的なケアが必要です。

ここで皆様に質問です！！！

当院の『スポーツマッサージ』ご存知でしょうか？？

当院のスポーツマッサージは、ふくらはぎから太ももにかけてクリームを使い、

足の筋肉、リンパを整えます！！！

気になる方は、ぜひご体験してみてはいかがでしょうか？

お待ちしております✨✨✨

こんにちは！！ベイサイド院の安藤です！

今、ベイサイドプレイス博多では

　　「　ＴＡＭＡＧＯ　ＦＥＳＴＡ　」

が行われております！！！

「　たまご　」　のすごい性質！！！！

１． 心血管系疾患のリスクを抑える

卵には多くのオメガ3脂肪酸が含まれており、これが血液中のトリアシルグリセロール値を下げるという効果も認められています！

２. 葉酸の欠乏による胎児の先天性異常のリスクを低下させる

鶏の卵には、ビタミンB9が含まれています！別名葉酸とも呼ばれるこの栄養素は、妊娠中の女性が不足すると胎児の神経システムに深刻な損傷を与える可能性があるそうです！最悪の場合胎児の脊髄や脳に奇形が生じる可能性もあります！

3. 肌や髪の毛、肝臓に良い効果を与える

卵には、ビタミンB12やビオチン、タンパク質といった栄養素が豊富に含まれています。これらの成分は、いずれも健康的な髪や肌になくてはならないものばかりです。また、レシチンと呼ばれる成分が豊富に含まれています！これは腸の調子を整え、肝臓の機能をサポートしてくれます。

ぜひ！！！この際、卵を意識して食事を摂られてみては、いかがでしょうか？

この写真は今日の様子です！！！

ゴールデンウィーク最終日なのにこんなに人がたくさんです！！

ベイサイドプレイス博多では土曜日、日曜日に

様々なイベントを行っております😁

お暇がある際はぜひお越しください！

アイズスポーツ整骨院も待ってますよーーーー！

こんにちは😄

ベイサイド院のみずきです(^^)/

平成も終わり令和となりましたね！！！！

令和一発目のブログを書きたいと思います(^^♪

今回は捻挫治療についてです！！！

来院された理由

5日前にフットサル中にボールに足を取られ捻挫された

学生さんです！

整形外科に行き固定してもらったが週末にある大会に

どうしても出たいという事で当院に来院されました！

治療内容

RICE処置　R（安静）、I（冷却）、C（圧迫）、E（挙上）

コンビネーション治療です！

超音波とハイボルテージのコンビネーション治療とは

超音波は、音波の振動により筋肉などの組織の治療に適しています。1秒間に100～300万回の振動を体に伝え、高速マッサージ効果があります。

ハイボルテージは、特殊な高圧電流を用いて深層部分の神経に働きかけます。

この超音波とハイボルテージを同時に利用することで、筋肉と神経の治療をでき、より効果が高まります。痛み・炎症の軽減、筋肉の柔軟性向上による可動域の拡大、スポーツパフォーマンスの向上など多様の効果が期待できます。

現在、前田健太をはじめ日本メジャーリーガーなどのトップ選手もこの治療器を使用しています。当院でも、子供から大人まで幅広く使用しています。特にスポーツ障害における、野球肘、テニス肘、陸上選手によくおこるシンスプリント、バレーなどのジャンプスポーツによる膝周囲の怪我などに効果的です。

治療後は、来院した際は歩けなかったが2日で少し痛みはあるものの

歩けるまでに回復しています☺

もし捻挫などした際は当院にお越し下さい！

症状にあった治療をさせていただきます😁

こんばんは！！

ベイサイド院の江崎です！

今週を乗り越えると・・・・・

ゴールデンウィークです！！

さらに10日間も休みがあります！！！

みなさんはゴールデンウィークどう過ごされますか？？

江崎はラグビーのサポートに行ったり地元に帰る予定です(^^)/

こんな長い休日ダラダラと生活するよりも

一歩外に出て散歩したりランニングをしたり、家で筋トレなど

少しでも運動を行うと

長い連休が終わった後の仕事や学校は少しでも楽になります！

また当院でも6月よりパーソナルジムがオープンします！

スポーツや夏に向けての筋力増強など

このようなご要望を私たちアイズスポーツ整骨院と叶えていきましょう！！

またベイサイド院はゴールデンウィークも営業行っているので

お体が気になる方はぜひお越しください！

こんにちは！！

ベイサイド院の江崎です！

ここ最近暖かくなってきたので、

外に出てスポーツや運動をされてみてはいかがでしょうか(^^♪

しかしスポーツをすると何かしらお体に痛みを伴ってしまう場合があります！

そこでオススメなのが・・・・・・・

キネシオテーピングです！！！！！

効果としては

①怪我の予防

②痛みを和らげる

③筋肉の疲労を早く回復する

④関節の動きを良くする

こういった役割を果たします！！

みなさん！！！

テーピングのイメージといったら怪我した箇所を固定すると思いますが

運動をサポートしたり疲労を回復するテーピングもあります！

スポーツをする際の予防として

当院でテーピングを貼られてみてはいかがでしょうか！！

こんにちは😊ベイサイド院の安藤です！

今日は、重大なお知らせが・・・・・・

こちら、

　　　　　「　SUNRISEリレーマラソン　」

申し込み期日が迫っております！！！！！！！！

申込日：４月３０日までとなっております！！！

残り・・・・一週間です。

参加しようと思っている方はお忘れず、お申し込みください！

沢山のご応募、スタッフ一同お待ちしております✨✨✨

こんにちは😊ベイサイド院の安藤です！

ゴールデンウィークまで残り一週間となり、気温もだいぶ暖かくなってきましたね！

そして今から運動をされる方も多いのではないでしょうか？

そこで、簡単・低価格で筋力アップできるスーパーフードをご紹介します！！！

それは・・・・・・・・ズバリ！！！！

「　卵かけごはん　」

です！！！

炭水化物・タンパク質を同時に取って頂くことで吸収率を上げることができます！

運動後・整骨院での治療後に取って頂くことで筋肉の回復促進にもつながります✨

また！！！卵かけごはんは忙しい時などにいい！！

タンパク質を多く取りたいときは・・・納豆をプラスして！

ビタミン類を取りたい場合には・・・野菜や果物を！

それだけでバランス良く！！！食事が変わります！

ここで注意！！！

メインは「　卵　」！！！

ご飯を摂りすぎないよう、注意してください⚠⚠⚠

ぜひ、お試しください✨✨✨

こんばんは！！

アイズスポーツ整骨院ベイサイド院の江崎です！

来週を乗り越えれば、、、

待ちに待ったゴールデンウィークですね！！！

今年はなんと10日間もあります(^^♪

みなさんはゴールデンウィークの予定は決められましたか？？

私は、レポートや宿題に追われそうです(T_T)

一日中座って勉強をしてると、当然背中や腰に痛みがきます…

原因は座位では立っている時に比べて背中に対する圧力が大きいためです！

そしてだんだん猫背の姿勢になっていきます(;_;

猫背の状態で座っていると首に負担が掛かり、

十分な睡眠がとれなくなってしまいます！

そんな時は当院の猫背矯正です！！

行うと体が楽になって、スッキリとした気持ちになります！！

猫背で困っている方は一度お越し下さい！

こんばんは！！

アイズスポーツ整骨院ベイサイド院の江崎です！

本日から福岡マラソンのエントリーが始まりました😆

ぜひ、走ることが好きな方参加されてみて下さい！！

また走ることで・・・・

１）ダイエット

２）ストレス解消

３）スタミナがつく

４）集中力が見につく

などのメリットがあります！

しかし、無理をして走ったりすると疲労により、

膝痛・シンスプリント・足底筋膜炎のようなランニング障害を起こしたりします(;_:)

このようなことが起こらないように

当院ではスポーツマッサージを行っております！

足がむくんで歩くのがつらい方など気になる方は

ぜひ、アイズスポーツ整骨院にお越し下さい！！