こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近は寒くなってきましたね！！

コロナも流行しているので感染症対策をしっかりして、

コロナを乗り越えましょう！！

本日はトレーニングについて書きます。

僕がトレーニングを提供するときに行う基本的なものです。

まずは足のトレーニング！！

トレーニングの最初は代謝を上げるために足のトレーニングから行います。

・スクワット

・レッグプレス

まだ足りない人には

・ブルガリアンスクワット

・ヒップスラスト

　　　　など

次に背中のトレーニング

・ラットプルダウン

・ダンベルローイング

　　　など

次に胸のトレーニング

・ベンチプレス

・インクラインベンチプレス

・ダンベルフライ

　　　　など

最後に腹筋

・クランチ

・体幹

　　など

このメニューを30分、60分で行います。

会員さんによって休憩の時間や、重さは変えていきます！！

食事の話やトレーニングの話はもちろん

プライベートの話まで楽しく会話しながら行います！！

トレーニング後のケアもしっかりしていきます！！

薮トレをぜひ受けてみてください！！

お待ちしております！！

アイズトータルボディステーション＆アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

パーソナルトレーニング＆ケアでパーフェクトボディに!!

ジム  092-402-0551

月曜日～金曜日　10:00～22:00（最終受付21:00）

土曜日　10:00～21:00（最終受付20:00）

日曜日・祝日　10:00～19:00

整骨院  092-282-7606

月曜日～金曜日9:30～22:00（最終受付21:30）

土曜日　9:30～21:00（最終受付20:30）

日曜日・祝日　9:30～19：00（最終受付18:30）

（現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております）

フットサルコート　092-282-7613

こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近はまた寒くなってきました。

新型コロナも増えてきてるので、

感染症対策をしっかりしていきましょう！！

みなさん正月はどのように過ごしましたか？？

僕は高校サッカー選手権大会をみてました！！

母校である東福岡高校は2回戦で大津高校に敗れましたが、

みごとその大津高校は決勝戦まで上り詰めました！！

対するは青森山田高校！！

四年連続の決勝戦進出となりました！！

やはり青森山田高校は強かったですね！！

フィジカルにしてもチーム戦術にしても見ていて楽しい物がありました！！

僕もフットサル、サッカーをしていたからわかるのですが、

監督がやはりすごいですね。

セットプレーの戦術がチームに浸透していて、

ほんとに凄かったです！！

フットサルでもセットプレーの戦術はあるのですが、

みんなが同じ感覚で動くのはなかなか難しいことなんです。

それを簡単にやってのけるチーム、監督はやはり強かった！！

そして青森山田のエース松木選手

フィジカルはもちろん、技術、判断はやはりずば抜けてましたね！！

将来は日本を代表する選手になってくれるでしょう！！

他にも楽しい試合がいくつもありました！！

やっぱり高校サッカーは良いですね！！

また来年も楽しみにしたいと思います！！

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新年あけましておめでとうございます。

ベイサイド院の薮内です。

皆さん今年の目標はなんですか？？

目標を持つことは自分の成長につながります。

目標に向かって今年も頑張りましょう！！

ちなみに僕の目標は本を読む！！

今年は知識をつける年にしたいと思います！！

トレーニングにしてもコンディショニングにしても知識をつけていきます。

皆さんに学んだ知識を伝えれるように頑張っていきます！！

おすすめの本がありましたら教えてください！！

スポーツの目標はまずフットサルでは

全国優勝目指します！！

２月に全国大会が控えているので頑張ります！！

ゴルフではベスト更新と（現在98）

アベレージ100以下にしていきたいと思います！！

どちらも練習あるのみ！！

今年は大変な一年になりそうです！！

今年もどうぞよろしくお願いいたします！！

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こんにちはベイサイド院の薮内です。

最近はすごく寒くなってきました。

福岡での初雪も見られ冬が来たな！って感じですね。

季節の変わり目、体調管理をしっかりしていきましょう。

私事ですが、

フットサル九州リーグ１部優勝いたしました！！

初戦で負けてしまいましたが、

そこからの９連勝！！

年始にもう１試合が残っていますが優勝決定です！！

１月２月には選手権の九州大会、

地域チャンピオンズリーグも控えてます。（全国大会）

怪我しないように残りの試合も頑張ります。

応援よろしくお願いいたします。

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「こーんにーちはー」ベイサイド店の大保です

１２月１９日にＭ１グランプリが開催されました。みなさんは見ましたでしょうか？昨年はマジカルラブリーが優勝し今年テレビで見ることも多くなりました。

優勝をして人生が変わるのはどのコンビなのか私は毎年楽しみで仕方ありません！

私はミルクボーイが歴代最高得点をたたき出して優勝した2019年のⅯ1が忘れられません。実力者のかまいたち，和牛，そしてその和牛を，最終組ででてきた新しいツッコミの仕方で爆笑をとったぺこぱが3位に滑り込むというめちゃくちゃ面白い大会でした。

今年はどのような展開になるのだろうと思っていましたが，面白いは当然ですがまさか感動までするとは思いませんでした。

優勝は史上最年長の錦鯉

私の感覚では毎年徐々に盛り上がっていくというイメージがありましたが、今年は最初から盛り上がったなと思いました。

その1組目が初出場のモグライダーでした。歌をベースに進めていく私たち素人でも分かりやすい漫才，声もすごく聞き取りやすく1組目で会場はしっかり温まったとおもいます。2019Ⅿ1も2組目でかまいたちが登場しいっきにボルテージが上がっていたように思います。

6組目に出てきたオズワルド最高でした。オズワルドはツッコミの伊藤さんがメインのイメージがありましたが，今回はボケの畠中がメインぽくなっていてすごく面白く強い！と思いました。

8組が錦鯉でした。ボケのまさのりさんは好きな番組『有吉ぃぃeeeee!』に出ていて密かに応援してい芸人さんです。コンパのネタで昨年のパチンコのネタよりも圧倒的に面白く後半につれてどんどん盛り上がり涙が出るほど笑いました。

決勝はオズワルド，錦鯉，インディアンスの三組になりました。インディアンス田渕さんの安定のボケ数の多さは笑いが追い付かなくなるほどでたまりません。6017組の中の3組です。さすがの面白さでした。

そして優勝は5票を獲得した錦鯉でした！おめでとうございます！

感動ポイント２つ

まず1つ目は暫定ボックスでのハライチのコメントです。

「Ⅿ1ありがとう，楽しかった」それだけでしたが今年が最終年だったハライチ，15年優勝をめざして漫才をしてきて敗退後のⅯ1最後のコメントはすごくかっこよく感動しました。

そして2つ目はまさのりさんの涙です。

まさのりさんは50歳。50歳でも人生は変わる，単純ですが諦めないでずっと頑張っていれば良いこともあるんだとまさのりさんを見て実感しました。芸人さんは笑いだけでなく感動もくれるのだと，お笑い芸人最高で最強です！

今回のⅯ1で錦鯉が見せてくれたように何かを始めるのにも続けるのにも歳なんか関係ありませんし，手遅れだということもありません！

ぜひ何かに迷っているなら始めましょう！

トレーニングをするならアイズスポーツベイサイド店へ！

スタッフ一同お待ちしております。

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こんにちは，ベイサイド院の大保です

今回はベイサイド院に新しく仲間が加わったので紹介します！

金田　幸大

かねだ　こうだい

• 生年月日　：2002年5月2日
• 出身　　　：長崎県
• スポーツ歴：野球

大型新人の素顔にせまる！

Q:こんにちは，本日はよろしくお願いします。簡単に質問をしていきますので気楽に答えてもらえればと思います。まずアイズスポーツでアルバイトをしようと思ったきっかけはなんですか

A:学校の合同企業説明会に参加し、そこで山地さんのお話を聞いてアイズスポーツの企業理念や職場の雰囲気に魅力を感じたからです。

Q:現在は専門学校で勉強をされてるらしいですが，主にどのようなことを学ばれてるのですか

A:スポーツ外傷や障害、トレーニングなどを勉強しています。

Q:また大変な時期の専門学校生活になりましたね

A:オンライン授業は理解しずらいので早く前の生活に戻りたいですね。

Q:出身が長崎だと伺いましたが，長崎と福岡の生活の違いなどはどうですか？こちらの生活にはなれましたか

A:自転車が多くて怖いですね。でも交通とかもすごく便利で住みやすいです。

Q:野球はどれくらいされてたのですか？ポジション等も教えてもらえればと思います

A:小学校一年生から六年間ソフトボールで中学校から高校まで六年間野球をしました。ポジションはいろいろやりましたけど、セカンドとサードが一番多かったです。

Q:いずれは野球チームのトレーナーということでしょうか

A:野球に携われれば一番ですが、可能性を狭めないために選択肢は広くもっておきたいです。

Q:専門学生の時期というのは沢山経験ができる時期ですので，今の時間を無駄にせず頑張ってください！

A:ありがとうございます！

Q:それでは最後に一言おねがいします！

A:将来自分が目指すトレーナーになれるようにしっかり経験を積んでいきます。

現在は勉強中ですが，ベイサイド院の先輩たちが大事に大きく育てあげます！

ぜひ金田に会いにベイサイド院にお越しください！

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こんにちは！

ベイサイド店の松尾です。

年末年始の営業についてお知らせです。

＜２０２１年ラスト＞

１２月２８日（火）９：３０～２０：００

最終受付　整骨１９：３０　ジム１８：３０

＜年末年始　休業＞

１２月２９日（水）～１月３日（月）　お休み

＜２０２２年スタート＞

１月４日（火）９：３０～１９：００

＜通常営業スタート＞

１月５日（水）９：３０～２２：００

年末ラストトレーニングお待ちしてます！

年始一発目のトレーニングは１２月２０日から予約可能です！

２０２２年もアイズトータルボディステーション　ベイサイド店をよろしくお願いいたします。

スタッフ一同お待ちしております

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こんにちは！

ベイサイド店の松尾です。

１２月になりました！

今年も残すところ23日しかありません！

今年一年を振り返ってみてどうですか？

去年の今頃思い描いていた一年を過ごせましたか？

今年こそは痩せようと思っていたのに…と思った方来年に向けて今からトレーニングを始めましょう！

痩せたい、大きくたくましくなりたいなどどんな要望でもお答えしていきたいと思います。

トレーニングをする中で目標が変わっていく方が多いです。

目標によってトレーニング方法などは変わるのでその人に合ったトレーニングを提供できるのもパーソナルトレーニングの強みです！

トレーニングを始めるのに遅いも早いもないのでトレーニングを始めたいと思ったらすぐ始めるのをお勧めします！

スタッフ一同お待ちしております

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こんにちはベイサイド院の薮内です。

今年も残り１か月です。

皆さんやり残したことはありませんか？？

今年のものは今年のうちに！！

できることは今年中に終わらせましょう！！

フットサルも後半に差し掛かりました！！

１２月、１月、２月はフットサルの試合三昧です。

しっかりケアもして

怪我の無いように乗り越えたいと思います。

ここで重大発表があります！！

１２月１０日でアイズスポーツベイサイド

２周年になります！！

そこで１０日から・・・

大抽選会を行います！！

素晴らしい商品ばかり

内容は当院にお越しください！！

お楽しみに！！

期間は１２月１０日～１２月２８日まで

来ていただいた方全員に抽選していただきます！！

スタッフ一同お待ちしております

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こんにちは。

ベイサイド店の松尾です。

今日は大保トレーナーの〇〇ランキングを真似て書いていきたいと思います。

寒くなると食べたくなるものランキングにしたいと思います！

第５位　おでん

寒い＝おでんと思う方が多いと思いますが僕の中ではそうでもありません、、、

おでんの具材よりもおでんの汁の方が好きです！

第４位　アイスクリーム

寒いのにアイスって方多いと思いますが寒いときにアイス意外とおいしいです！

第３位　肉まん

寒くなるとコンビニの肉まん食べがちです！

大阪に行ったら必ず５５１の肉まんを食べます！

第２位　ラーメン

さっと食べれておいしく温かいのがラーメンの強み！

第１位　もつ鍋

寒くなると必ずもつ鍋を食べに行きます！

福岡にはたくさんのもつ鍋屋さんがありますが個人的には『田しゅう』が好きです！

皆さん美味しそうなものばかり載せてすいません！

冬にたくさん食べて蓄えすぎないようにしましょう！

食べたいけど太りたくない方はぜひ一緒にトレーニングしましょう！

スタッフ一同お待ちしております。

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