こんにちは☺

アイズSPORTS整骨院ベイサイド院の相川です！！！

新年度からベイサイド院のホームページもリニューアルしブログも復活しました！

これから整骨院の情報、ジムの情報、フットサルコートなど様々な情報を

バシバシと提供していきますので楽しみにしておいてください！！

ベイサイドでのイベントなども紹介していけたらなと思います😄

今回は整骨院の紹介からです！！！

整骨院では治療はもちろんですが様々な自費のメニューも行っています

その中でも今日はスポーツマッサージについて紹介します！！

スポーツマッサージは、直接的、または間接的に患者様の身体機能を高めることを目的に行っています。これによって選手の肉体と精神の総合的な運動能力を高め、傷害や疾病を予防、早期発見し、本来の目的である痛みの軽減や疲労回復を目的とする手技。鎮痛作用を目的として施術します。

〈疲労回復のスポーツマッサージの目的〉

・クールダウンの補助

・コンディションの調整

・疲労回復の促進

・傷害の予防と回復の補助

〈スポーツマッサージの効果〉

・使いすぎた筋肉回復を早める。

・筋肉のこわばりと痛みをもたらす毒素を流しだす。

・心と身体をリラックスさせる。

・筋肉の硬結をやわらげ、更に過去の怪我によって溜まりやすい組織の疲労を取り除く。

・可動範囲（柔軟性）を改善。

などの効果や目的があります。

かなりすっきりするのでぜひ一度受けてみてください！！！

すぐに効果が実感できますよ☺

本日はアイズスポーツの新たな試みを皆様にリリースさせていただきます。

次々と発信される感染者情報、外出制限や自粛要請、各種学校の休校などなど。。。

TVのニュースを観ればコロナ関連ばかり。いつ収束に向かうのでしょうか？

そんな不安を抱えながら日々を過ごして皆様お疲れではないですか？

免疫力を高めるために、質の良い睡眠、栄養価の高い食事、適度な運動が良しとされています！

ここが踏ん張りどころ！！みんなで乗り越えよう！！ちゃんとした情報を得よう！！

～ストレスを感じている方、体力が落ちてしまっている方、この先が不安という方～

アイズスポーツ　パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしませんか？

＃コロナに負けるな
＃オンラインパーソナルトレーニング
＃マンツーマン
＃アイズスポーツ
＃アイズトータルボディステーション

自宅でトレーニング動画だけ見ても続かず結果が出ない。
やっぱりトレーナーとマンツーマンじゃないと！！

そこでアイズスポーツはオンラインパーソナルトレーニングをスタートします
いろんなアプリ（LINEビデオ通話・Skype・zoom等）で
トレーナーがあなたの体力や目的に合わせてトレーニングメニューを
マンツーマン指導！もちろん食事についての質問・アドバイスもOK！

外出が制限・自粛される中、限られた時間で効率よく効果を出せるアイズメソッド
ぜひこの機会にアイズトレーナーと一緒に健康を手に入れましょう！

【PRICE】
初回特価30分　　　2000円（税別）
＜月会費＞
週1回30分　月4回　12000円（税別）
週2回30分　月8回　22000円（税別）

【内容】
・自分の身体と自宅にあるものを使ったトレーニング（ビギナー向け）
・チューブなどを使った負荷を上げたトレーニング（エキスパート向け）
・トレーニング後のストレッチやセルフケア
・食事指導・管理

※詳細は各店舗マネージャーにお問い合わせください

  2020.4.1.wed お待たせしておりました　I’ｓ　TOTAL　BODY　STATIONベイサイド店が2019.12.10にGRAND OPENしまして、それに伴いアイズスポーツ整骨院ベイサイド院のホームページがリニューアルされます。 今日じゃありませんが・・・エイプリルフールなのでお許しください（笑） 今日はBLOGリスタートということでちょっと真面目に・・・今思うことを書かせていただきます。   12月にOPENさせていただき多くの会員様と出会わせていただきました。正直この4か月、私自身も初めてのことも多く毎日突っ走ってきました。 お客様に対してもたくさんご迷惑をおかけしたことと思います。 その中でたくさんの貴重な経験をさせていただきました。（これについてはまた綴っていきます） 長くて4か月が過ぎた方はトレーニングにも慣れて、カラダも変わってきて大喜びしてますますハードなトレーニングを課されても文句も言わず頑張れたり、逆になかなか変わらなくてショックを受けトレーニングを自宅でもしたり、終わった後に有酸素運動を入れたりと各会員様で様々ですが、皆さんアイズに通ってくるようになって言われることは「疲れにくくなりました」「元気になってます！！」「仕事がうまくいってます」「ここに来ないと一週間が始まりません」などなど たくさんのうれしいお言葉をいただきます。 もちろん、今世紀最大といっても過言ではない未曾有の大混乱　コロナウィルス感染に伴い、志半ばで継続することが困難になった会員様もおられます。 しかし、絶対に戻ってきます！SNSでライブ配信してくださいや投稿見るので動画アップしてくださいなど前向きな方もおられます。 その方々の気持ちや姿勢にいつも元気な私もより元気になってしまいます！！ 外観とほんの少し映えスポットをお見せします。   ～ちょっと難しい話になりますが～ 私が今、ここにいることができるのはもちろん親からもらった命があるからです。 その命によって好きな仕事ができ、好きな人生を歩むことができています。 その命を正体のわからないものに終わりにされるのは本当に心苦しいです。 多くの命を亡くされた方のご冥福をお祈りするとともに私、また㈱アイズスポーツとして何ができるかということを考えると真っ先に

『健康であることが最も大切である。トレーニング＆コンディショニングでお客様を真の健康に導くこと』

  という原点にたどり着きます。 私どもベイサイド店スタッフはそのミッションをここ福岡のベイエリア　海を見ながらトレーニングができる最高のロケーションから発信していけたらと思います。 これからのベイサイドプレイス博多　アイズスポーツが変えていきますよ！！！ 楽しみにしていて下さい！！

新規入会・体験　募集中

お電話　092-402-0551 メール　[email protected] なんと！！　　HOTPEPPER Beautyでも予約できます（新規予約に限る） ※クーポンもありますよ ぜひ、お問い合わせください （Y)

あけましておめでとうございます！

今年もトレーニング＆コンディショニングでより健康になれるようお手伝いさせていただきますので、宜しくお願い致します！！

早速ですが皆さん・・・・

私達とマラソンしませんか？？

いやいや・・そもそも走ったことないし・・と思ったそこのあなた！！

初心者でも参加しやすいマラソン大会があるんですよ！

海の中道で開催されるはるかぜマラソンです！

3ｋｍ、5ｋｍ、10ｋｍ、ハーフから選べます。

大体のマラソン大会は10ｋｍからしかないことが多いのでハードルが高いんですがこれなら初心者の方でも安心です！

そして他のマラソン大会と違うところは・・・

アイズのスタッフが一緒に走る！！というところです！！

走るの初めてだし、ちゃんとゴールできるだろうか・・

1人で走るの不安だな・・・

大丈夫です！！私達スタッフがついてます！！

そして走った後にはみんなでお弁当を食べますよ！

走った感想を共有しましょう！

アイズのサポート付き（お弁当、BCAA、アイズTシャツ）は参加費＋1100円(税込）で提供します！

私達と一緒にぜひ走りましょう！参加おまちしております！

詳しくはスタッフまで。

段々と寒くなってきましたね・・・

寒い方が好きな城後です！

寒くなってくるとヒートテック、ダウンなどを着るようになりますよね。

暖かくてダボっとしてるし楽だなー・・・お腹が出ててもばれないし・・・

ちょっと待ってください！本当にそれでいいんですか？

「だって寒いし・・夏までにやせればいいし・・4月からでも・・・」

と思っているそこのあなた！！！

それでは遅いんです！！！

実は冬の方が代謝あがりやすく、痩せやすいんですよ！

1日の消費カロリーの大部分（約6割）は運動により消費するカロリーではなく、

基礎代謝（＝生命維持のために何もしなくても消費されるカロリー）です。

寒い冬の間、春夏に比べれば外に出る機会も減っていきますが、

実は年間を通じての基礎代謝量は、冬が一番高いとされています。

これは外気温が下がるほどに、それに伴って体温が下がらないよう、体内で熱を産生し体温を維持しようとするためです。

活動量が低下する季節ながら、活動量をセーブすることなく続けていれば、冬はダイエットを効率良く行える季節といえます。

逆に寒いからといって筋肉を動かすことなく、暖かい部屋でずっと怠けてしまう…なんてことをしていると、体はより冷えて脂肪を溜め込みやすくなってしまう可能性もあるんです！！

「でも・・運動ってなかなか続かないし・・やり方とか分からないし・・」

大丈夫！！

そんな方の為のジムがオープンします！！

パーソナルトレーニングと整骨院が併設したジムになっているので

身体をトータルでサポートいたします！！

そしてなんと！！お得なキャンペーン！！

体験トレーニング後、即日入会で

入会金（5000円）無料！！

さ・ら・に！

12月・1月の会費無料！！

※ただし6か月間の継続利用が条件

もうやるしかありませんよね？？😄

体験予約はこちらまで→→→☎092-282-7606

こんにちは！城後です。

先日行われた福岡マラソン2019の報告です！！

スタート前のアイズスタッフ

結果から言いますと、無事に（？）完走しました！！

23km地点の城後。このころはまだ元気でした。

西新店の相良。さわやかですねー

フルマラソンを完走する為に何が必要だったのか・・・

完走するための、タイムを出すための・・

筋力！！

その筋力を最大限使えるように・・・

スポーツマッサージ！！

・・・身に染みて感じました（（笑）

ではどこの筋肉を鍛えればいいのか・・・？

それは・・・

腸腰筋です。

大腿四頭筋や下腿筋群をしがちですが断然腸腰筋です。

どんな風に鍛えればいいのか・・・

それは12/10にここベイサイドにオープンするISTOTALBODYSTATIONで鍛えることが出来ます！

身体のプロが施すマンツーマンのトレーニングを是非受けてみて下さい！

料金などの詳細は随時お知らせいたします！

インスタアカウント＠istbs.bayside

皆さん、こんにちは！城後です。

10月13日に筑後川マラソンに参加してきました！

アイズのベイサイド・美野島・基山・西新・マークイズ・姪浜からお客様スタッフが多数参加しました。

この日は台風の影響で風が強く苦しいレースとなりました(+_+)

スタート前は全然余裕だったんですけどね・・(笑)

相良は20キロくらいから歩いてしまったそうですよ・・・

彼は初のフルマラソンだったので練習もしてたそうなんですが・・

「足のケア不足ですね・・・」

とつぶやいておりました。

そう！！！

いくらたくさん練習したとしてもケアをしていないと走れないんです！！！

練習での疲労回復・筋肉の収縮促進・血流促進

これらをアイズのスポーツマッサージで促しましょう！

私、城後はちゃんと前日にスポーツマッサージを受けました。

おかげで向かい風でもしっかり足が前にでましたよ！！

まあ私の場合は練習不足でタイムが伸びなかったんですけど・・・(笑)

福岡マラソンまであと23日！！練習とケアをしっかりとして臨みたいと思います！！

福岡マラソンの報告は11月10日以降にしますね。お楽しみに！

皆さんこんにちは！ベサイド院の城後です！

10月に入り段々と涼しくなってきましたね。

10月といえば・・・・そう！ハロウィン！！

仮装しようかなー・・でも天神に行くのもなー・・

と思っている人！！ここベイサイドプレイスでハロウィンイベントがありますよ(≧▽≦)

屋台も出ますしお子様も楽しめるイベント盛りだくさん！

フォトスポットも設置されているのでインスタ映えすること間違いなし！

仮装して当院に来院された方には何かあるかも・・・・？

10月26日27日は是非ベイサイドプレイス博多まで！お待ちしております！

時間限定メニューも平日限定で行っております！！

こんにちは😄ベイサイド院安藤です！！！

突然ですが！！！

皆さんカレー🍛は好きですか？？？

私は、好きな食べ物トップ３に入るくらい大好きです！！！

な・な・な・なんと！！！！

ベイサイドプレイス博多にてカレーのイベントがあります✨✨✨

日時は９月１４・１５・１６日の１１：００～１７：００かけて行われます✨

アジアのカレーがたくさん！！！キーマカレーにシーフードカレー、牛カレー、グリーンカレー、その他も！！

うへへへへ・・・・・・・・・たまらない！！！！

食べたいカレーがたくさん絶対迷うのではないでしょうか？

とりあえずは、食べまくりましょう✨✨✨

カレー好きにはもってこいのイベントですね！

安藤は全部制覇しょうかなと考えております😋😋😋

それは、そうと！！！

同じ時間帯にアイズsports整骨院ベイサイド院では限定メニューを行っております！

それがこちら～じゃんっっ！！！

リンパマッサージ　✙　上半身マッサージ

４３２０円　→　３２４０円

と安くさせて頂いてます！！！

ぜひ、カレーを食べる前や後にリラックスしてマッサージを受けてみてはいかがでしょうか？

スタッフ一同お待ちしております！！！