こんにちは
博多ベイサイドプレイス内にございますトレーニングジムのトータルボディステーションベイサイド店の大保です
3月になり少しずつ暖かくなってきました。また卒業シーズンでもあり新たなステージに向けての準備期間でもあります。
4月から良いスタートを切る為にもトレーニングとコンディショニングで身体を健康にしていきましょう!
身体を動かすことで風邪ひきにくい体を作ることもできます!
アイズトータルボディステーション,ベイサイド店では体験トレーニングを行っています。今回は体験トレーニングの流れを紹介したいと思います
体験トレーニングの流れ
カウンセリング
目的,目標を聞き個人に合った身体づくりの話をします
トレーニング(30分)
脚,背中,胸と身体の大きな筋肉を中心に鍛えていきます。個人のレベルに合ったトレーニングをトレーナーと一緒に考えながら行っていきます!
コンディショニング
日頃の身体の不調,トレーニングの際に生じた身体のゆがみを改善していきます。
プランニング
カウンセリングでの目的目標,トレーニングとコンディショニングを行い,自分に合ったトレーニング頻度や時間を一緒に決めていきます。
こちらがおおまかな体験トレーニングの流れになります。
今回は簡単に紹介しました。体験トレーニングは2時間(各30分)で行います。アイズトータルボディステーションベイサイド店で身体を健康にしていきましょう!
スタッフ一同お待ちしてます!
アイズトータルボディステーション
&
アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店
パーソナルトレーニング&ケアでパーフェクトボディに!!
☎ 092-402-0551
月曜日~金曜日 9:30~22:00(最終受付21:45)
土曜日 9:30~19:30(最終受付19:15)
日曜日・祝日 9:30~19:00(最終受付18:45)
ベイサイド店は I’s GOLF STUDIO も併設しています⛳