こんばんは！！！安藤です～

先日、友達と

「　磯っこ商店　」

という、博多駅の筑紫口方面にある牡蠣小屋に行ってきました✨✨

過去に、焼いた牡蠣を食べたことがなく、始めて食べました！！！

カキフライは食べたことがあるのですが、生の牡蠣は初めてでした！！

牡蠣がこんなにまろやかで美味いのにビックリΣ(ﾟДﾟ)！！！

それに、日本酒が絶妙に合って美味でした～

ベイサイドにも牡蠣小屋ありますので！！整骨院に来られた際、

寄ってみてはいかがでしょうか！！！！！

こんにちは😊

ベイサイド院のみずきです(^^)/

まだまだインフルエンザの流行が続いてますがお身体は大丈夫ですか？

花粉も今の時期からあるみたいなので対策をしっかりしましょう！！！！

早速ですが、ベイサイド院にもPayPayを導入しました！！！

スマホで簡単に決済ができとても便利です！！！

支払いの流れとしては

アプリをダウンロード→登録→お店にあるQRコード読み取り→金額入力→支払い

また、今新規登録するとPayPayポイントが500ポイントもらえます！！

整骨院で使えるのは自費のメニューのみになりますのでご了承くださいm(_ _)m

が利用になる方はスタッフまでお声かけ下さい!(^^)!

こんばんは！

ベイサイド院の江崎です！！

最近、筋トレやマラソンがブームとなっていますが

みなさんは何か趣味とかありますか？

私は最近スケボーをするのが趣味です！

高校生の時に買ってからそんなに滑っていなかったんですが

また最近、友達とスケボーをやってます(^^)/

私は大してうまくないのですが、滑っている時の感覚がとても楽しいです！！

今はいろんな技が出来るように練習中です(^_^;)

スケボーをすると普段使わない筋肉を使うので筋肉痛になったり、

転んで怪我をしたりします(T_T)

このようなスポーツの怪我や体の痛みを抱えている方は

ぜひアイズSPORTS整骨院ベイサイド院の治療をうけてみてはいかがですか？

こんばんは！

アイズSPORTS整骨院ベイサイド院の江崎です！

今年初めてブログ投稿します

まず成人式があり無事、成人になりました(^^)/

今までのようにあまい考えで生きていくのではなく、

しっかりとした大人の行動をとることが出来るように、

日々の生活から見直していけるよう心がけていきたいです！

次は試験がありました

今回のはより専門的な内容ばかりでとても難しかったです😱

PTになるには通らないといけない道なので頑張ることが出来ました！

そのため夜更かしをして寝不足や

ずっと座って勉強してたので体の疲労が溜まりました(T_T)

自分と同じように寝不足で疲労が溜まっている方

そんな方々にオススメなのが当院の酸素カプセルです！！

ぜひ一度、酸素カプセルに入って体をすっきりしてみませんか？

こんにちは😊

ベイサイド院にみずきです(^^)/

株式会社アイズスポーツ、アイズトータルボディーステイションは

2019年ベストオブミス福岡大会のスポンサー・サポートとして

トレーニング＆コンディショニング、ウォーキング指導に関わらせて

頂くことになりました(*^▽^*)

ウォーキング講師はマークイズ店のジャスミンです😁

ビューティーキャンプ（およそ2か月間）においての指導が開始しています

また、ウォーキングレッスンを2月10、2月24日、15時から

マークイズ店で行いますので気になる方はご連絡ください！！！！

2019年ベスト・オブ・ミス福岡

3月19日㈫　18：00～　エルガーラホールでありますので

お時間のある方はぜひ足を運んでみて下さい!(^^)!

アイズスポーツグループでは綺麗になりたい！かっこいい体を手に入れたい！

ケガをしない体、健康的な体を手に入れたい！

など、トレーニング＆コンディショニングでサポートさせていただきます😁

気になる方は連絡お待ちしております(^O^)

こんにちは！！！安藤です✨✨

今日は、自分がお昼に食べに行くカフェ？バイキング！！

の紹介をしたいと思います！！！

とは言っても店の名前が分からない・・・・・(。´･ω･)?

場所はマリンメッセ福岡の近くにあります！！！

日によって、メニューが変わるので様々で楽しめます。

しかも！！もんすご～く美味しいです✨✨

お昼の１２時頃に行くことをお勧めします！！

ベイサイドも近いので寄った際は、探してみてください！！！

こんばんは😊　安藤です！！！

今日、DVDを借りにGEOに行きました✨✨

しかし、なかなか決まらずといいところにある作品が、、Σ(ﾟДﾟ)

それがこちら！！！！

「　三月のライオン　」

です✨✨✨✨

こちらは、原作が漫画です！！！

今は、アニメ化と映画実写化、両方されました。

映画は神木隆之介が主演として出ています(≧▽≦)

内容としては、主人公で将棋のプロ棋士「影山」の物語で将棋の試合や

日常の生活が描かれています。絵柄は優しさのあるほっこりした漫画です！

読みがいのある漫画なのでよかったら読んでみてくださいみてください！！！！

ちなみに、アニメと映画のどちらも借りてることを家に帰って気づきましたｗｗｗ

こんばんは！！！安藤です。

自分の地元は鹿児島です。

この写真は、年末年始に帰った際に市内で撮った

　　　　　　　　桜島

の写真です！！！！

見ての通り煙が登っています。

このように、頻繁に噴火をしています。

そのうちしたら大きな噴火が、、、、

と思ったりしますが！！！晴れた日の桜島はとても奇麗なのです✨✨

この写真は、近くにある水族館で撮った写真です。

その日は、晴天だったのとても絶景でした✨✨

このように、鹿児島には綺麗な場所がたくさんあります！！！

美味しい食べ物もいっぱいですφ(..)メモメモ

というものの行ったところのない場所がまだまだ沢山あります。

いつか、行ってみたいです(*’ω’*)

ぜひ、鹿児島に遊びに来てください！！！！

こんにちは(≧▽≦)

安藤です！！！先月で２０歳を迎えることが出来ました。

改めて、大人に仲間入りできたのかな？

と思っています(-_-;)💦💦

そして、１月１３日に地元の成人式に参加してきました。

中学校以来に会う友達や高校以来の友達にたくさん会うことが出来ました。

小学校へタイムカプセルを取りに行きましたが、、、中身はなんと、、、、、、、

特に、意味の全くない　新聞　が入ってましたΣ(ﾟДﾟ)

これは…..

小学生の自分が、８年越しに

「新聞を読め！！！」

という、メッセージだったのでしょうか(・・❔

不思議でしたｗｗｗｗｗ

成人したということで、今年はさらに身を引き締めて笑顔で

頑張って行きたいと思います！！！

ぜひ、お身体で気になることがあれば～！！

アイズにお越しください(*’ω’*)

こんにちは😆

ベイサイド院のみずきです(^^)/

福岡でもインフルエンザが大流行してるみたいですが

皆様大丈夫ですか？？？？？

インフルエンザや風邪予防はされてますか？

まだしてない！そんな方にはすぐにできる予防法をご紹介します(^O^)

まずは、皆様おなじみの手洗いうがいです！

うがいの正しい方法は

ポイント① 口をゆすぐ！
まずは口をゆすいで、口の中を洗浄してからうがいをしてください。そうしないと口の中の雑菌をのどの奥にまで広げてしまうことになってしまうそうです。

ポイント② 頭を傾ける！
のどの横側にも汚れや菌は付着しています。うがいをしながら首の角度を変えて、側面もきちんと洗いましょう。

ポイント③ ♪歌いながら！
「アー」や「オー」だけでうがいするよりも、歌いながらうがいをする方が変化がつくので、のどの隅々まで洗えてより効果的だそうです。

正しい手洗い

続いては、気温、湿度の調整

インフルエンザのウイルスは気温と湿度が低い場所を好みます。

また、乾燥している場所ほど空気中にウイルスが漂いやすく、寒くて空気が乾燥する冬は、ウイルスの活動に最適な時期なのです。

冬の間のインフルエンザ対策として有効なのが加湿器です。

湿気を部屋中に発散する加湿器を使うことで、ウイルスの活動を抑制することにつながります。鼻やノドの粘膜の乾燥を防ぐこともできますから、

インフルエンザだけでなく、普通の風邪の予防にも効果が期待できます。

適正温度は20℃から25℃　適正湿度は　50％から60％です☺

しっかり予防をしていきましょう！！！！！！