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福岡市中央区天神近く、博多ふ頭ターミナル内にある
「I’s TOTAL BODY STATION ベイサイド店」では、
初めての方へ向けた体験コースをご用意しております。
ダイエット、健康維持、姿勢改善、筋力アップと様々な目的に応じて、
まずは体験コースにてトレーニングをお試しください。
もちろん、アスリートの方もぜひ当店へ！
どちらの場合も身体の知識溢れるトレーナーが、
1人1人に合わせたメニューを提案し、
効率的なトレーニングを受けていただけます。
自分をかえるなら体験にチャレンジ!!
- trial course
- 料金 … 4,400円（税抜き）
FLOWボディメイクを始めるなら、まずは体験から！
①
カウンセリング / 20分～30分
まずはカウンセリングで目標や目的、運動歴、
お身体の状態（ケガや疾患等）ライフスタイルなどをお伺いしながら、
理想の身体になるまでの流れをお話しさせていただきます。
その後、任意で体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。
②
ウォーミングアップ / 15分
パーソナルトレーニング / 30分
現状のお体がどれぐらい動くのかを確認させていただきます。
目標に近づくために必要な
トレーニングの基礎ベースから始めます。
③
コンディショニング
当ジム併設の整骨院でコンディショニング。
下肢のスポーツマッサージをさせていただきます。
④
プランニング
一緒に決めた目標に向けて
今後のトレーニングコース、プランを決めていきます。
ライフスタイルの中にトレーニング×コンディショニングを
ご提案いたします。
予約制2時間コース
体験コースは約2時間で終了です。
短い時間でその効果を実感していただけますが、
目標を達成するには続けることが肝心です。
買い物の途中や会社帰りにも便利な場所にございますので、
トレーニングジムに興味のある方は、ぜひ当店へお越しください。
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