肩こりについてです!!


 

こんにちは!

今日のブログは肩こりについてです!!

皆さん肩こりは頭痛やおもだるさなどがあり、嫌ですよねー

肩こりの原因は主に「同じ姿勢」です。

同じ姿勢でパソコンや携帯を長時間使用していると

前かがみになり首が前にいってしまいます。

首の筋肉や背中の筋肉が固まって、血液循環不良が起こります。

循環不良を起こすと栄養が頭の方に行かなくなり、

肩こりの原因になってしまいます。

改善方法としては

〇トレーニングで固まった筋肉をほぐす。

〇猫背矯正で骨格を正しい位置にもどす。

があります!

アイズスポーツはトレーニング&コンディショニング両面からアプローチし

真の健康に導きます!

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アイズトータルボディステーション&アイズスポーツ整骨院 ベイサイド店

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ジム  092-402-0551

月曜日~金曜日 10:00~22:00(最終受付21:00)

土曜日 10:00~21:00(最終受付20:00)

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整骨院  092-282-7606

月曜日~金曜日9:30~22:00(最終受付21:30)

土曜日・日曜日・祝日 9:30~21:00(最終受付20:30)

(現在C館1階の整骨院はCLOSEしておりますのでB館2階で診療しております)

フットサルコート 092-282-7613

 

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