整骨院 花粉症と姿勢の関係
こんにちは！最近暖かい季節になってきましたね！この時期、花粉症に悩む方も多いかと思います💦今日は！！花粉症についてお話しします！花粉症と姿勢不良は直接の原因ではないものの、関係があると言われています😲主に「呼吸」と「首・肩の状態」を通して影...
整骨院 整骨院 自宅トレ vs ジム 効果の違いと、見落とされがちな「ケア」の重要性
最近は、自宅でトレーニングをする方がとても増えています。動画を見ながら手軽に体を動かせるのは、大きなメリットです。ただ、ジムで多くの方を見ていると、ある共通点に気づきます。それは、「トレーニングはしているけれど、体のケアは後回しになっている...
整骨院 寒い時期に体を動かすと、実はこんなメリットがあります
寒い季節になると、「寒いから今日はやめておこう」と体を動かす機会が自然と減ってしまいがちです。特に運動の習慣がない方ほど、冬は体を動かさなくなる傾向があります。寒い時期に体を動かすメリット寒い時期になると、どうしても体を動かす機会が減りがち...
整骨院 駅伝が教えてくれる！？ 冬に起こる身体の異常
冬になると駅伝を目にする機会が増えます。実はこれ、季節と身体の状態が関係しています。寒い時期は、人の身体が硬くなり、動く量が自然と減ります。外に出るのが億劫になり、歩く距離も短くなりがちです。その一方で、身体の中では体温を保つために常にエネ...
整骨院 年末はアイズへ駈け込め！！
年末は、身体を一回リセットしませんかこんにちは、アイズトータルボディステーションです。年末になると、「なんとなく身体が重い」「腰や肩がずっと張ってる」そんな声をよく聞くようになります。忙しくて後回しにしがちですが、この時期に溜まった疲れって...
整骨院 患者様の症状～アキレス腱周囲炎～
こんにちは！柔道整復師の吉田です。今回は先日来院された患者様の症状についてご紹介いたします。患者様はアキレス腱の部分が腫れているとご来院されました。発生機序は特に分からず、激しい運動や急に動いたわけでもなく、気がついたら腫れていた。昨年も同...
整骨院 【つらいこむら返り】足がつる原因と今日からできる予防・対策
こんにちは！また急に寒くなってきて体調等崩してないですか？体調管理はしっかりやっていきましょう！夜中、突然の激痛で目が覚める「こむら返り」。足がつる（痙攣する）と、その痛みにただ耐えるしかなく、睡眠不足の原因にもなりますよね。なぜ、足はつる...
整骨院 マラソンは脚だけじゃ走れない。走りを支える筋肉の話。
こんにちは、ベイサイド院スタッフです！！「マラソンは脚の筋肉が大事」そう思っている方、多いんじゃないでしょうか？もちろん間違いではありません。ですが、実際に走ってみると気づくはずです。脚だけじゃ走れない。マラソンは全身運動です。フォームが崩...
整骨院 前脛骨筋の豆知識
こんにちは！今、インフルエンザがかなり流行していますが皆様体調など崩されていませんか？手洗いうがいなど徹底していきましょう！いきなりですが今日の話題は前脛骨筋についてお話しさせていただきます!(^^)!普段あまり聞きなれない筋肉ですがとても...
整骨院 かかと付近が痛い！？それ、もしかしたら…
こんにちは！アイズSPORTS整骨院 西新院 柔道整復師の吉田です。先日ジムに通ってくださっているお客様の症状として、かかと付近(足裏から踵の内側にかけて)に痛みが発生したとご相談を受けました。歩くときや立ちっぱなしの時、朝一番に動こうとし...