アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド パーソナルトレーニングと整骨院ケアで実現する 博多の理想ボディメイク
はじめに 運動習慣と体の痛みに向き合う日々仕事が忙しく、飲み会が続く日々。気づけば体重が増え、お腹周りが気になり始めた。運動しなきゃと思いつつ、何から始めればいいのかわからない。ジムに通っても正しいフォームがわからず、かえって体が痛くなって...
アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド 深夜の食事習慣を変えずに体を絞る！博多のパーソナルジムで叶えた大会への道
仕事終わりのラーメンがやめられない、そんなあなたへ仕事が終わるのが深夜12時過ぎ。帰宅するころにはお腹がペコペコで、ついついラーメン屋に立ち寄ってしまう。そんな生活を送っているあなたは、決して一人ではありません。博多の夜は魅力的なラーメン店...
アイズトータルボディーステーション（TBS）ベイサイド 博多のパーソナルジムで腰痛改善！トレーニングと整骨院の融合で実現する理想の体づくり
腰の痛みを抱えながらトレーニングを続けるあなたへ「トレーニングしたいけど、腰が痛くて不安…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。運動は健康のために続けたい、でも体の痛みや不調があると、どうしても足が遠のいてしまいますよね。特に腰痛は...
整骨院 博多のパーソナルトレーニングで体の硬さを改善した実例
はじめに 体が硬いと感じる方へ「体が硬くて前屈しても手が床につかない」「ストレッチをしても全然柔らかくならない」そんな悩みを抱えていませんか？体の硬さは単なる体質の問題ではなく、日常生活の姿勢や運動不足、筋肉の使い方の癖が積み重なって生じる...
整骨院 頭痛のお悩み解決
今回は頭痛についてお話させていただきます。片頭痛何らかの原因で脳の血管が急激に広がることにより頭痛が起こります。血管が広がると脳の神経を刺激し、炎症物質が発生して頭痛を引き起こします。片頭痛に至っては音や光、匂いなどの刺激が原因となると言わ...
整骨院 その食事、逆効果かも？“色を変えるだけ”で体が変わる理由
【保存版】ポリフェノールサイクリングとは？腸内環境とパフォーマンスを高める新習慣近年、健康・美容・パフォーマンス向上の分野で注目されているキーワードのひとつが「ポリフェノールサイクリング」です。これは単にポリフェノールを摂るのではなく、種類...
整骨院 I‘ｓでジュニア向けトレーニング！
寒い季節や忙しい時期になると、どうしても体を動かす機会が減ってしまいがちです。特に成長期のお子さまにとって、運動不足は体力の低下だけでなく、ケガのリスクにもつながります。そこで今回は、ジュニア向けのトレーニングについてご紹介します。このプロ...
整骨院 花粉症と姿勢の関係
こんにちは！最近暖かい季節になってきましたね！この時期、花粉症に悩む方も多いかと思います💦今日は！！花粉症についてお話しします！花粉症と姿勢不良は直接の原因ではないものの、関係があると言われています😲主に「呼吸」と「首・肩の状態」を通して影...
整骨院 自宅トレ vs ジム 効果の違いと、見落とされがちな「ケア」の重要性
最近は、自宅でトレーニングをする方がとても増えています。動画を見ながら手軽に体を動かせるのは、大きなメリットです。ただ、ジムで多くの方を見ていると、ある共通点に気づきます。それは、「トレーニングはしているけれど、体のケアは後回しになっている...
整骨院 寒い時期に体を動かすと、実はこんなメリットがあります
寒い季節になると、「寒いから今日はやめておこう」と体を動かす機会が自然と減ってしまいがちです。特に運動の習慣がない方ほど、冬は体を動かさなくなる傾向があります。寒い時期に体を動かすメリット寒い時期になると、どうしても体を動かす機会が減りがち...