マラソンの季節到来!福岡マラソンまであと23日!練習とケアが大事です!!


皆さん、こんにちは!城後です。

10月13日に筑後川マラソンに参加してきました!

アイズのベイサイド・美野島・基山・西新・マークイズ・姪浜からお客様スタッフが多数参加しました。

この日は台風の影響で風が強く苦しいレースとなりました(+_+)

スタート前は全然余裕だったんですけどね・・(笑)

 

相良は20キロくらいから歩いてしまったそうですよ・・・

彼は初のフルマラソンだったので練習もしてたそうなんですが・・

「足のケア不足ですね・・・」

とつぶやいておりました。

そう!!!

いくらたくさん練習したとしてもケアをしていないと走れないんです!!!

練習での疲労回復・筋肉の収縮促進・血流促進

これらをアイズのスポーツマッサージで促しましょう!

私、城後はちゃんと前日にスポーツマッサージを受けました。

おかげで向かい風でもしっかり足が前にでましたよ!!

まあ私の場合は練習不足でタイムが伸びなかったんですけど・・・(笑)

福岡マラソンまであと23日!!練習とケアをしっかりとして臨みたいと思います!!

福岡マラソンの報告は11月10日以降にしますね。お楽しみに!