こんにちは！！ベイサイド院の安藤です！

今、ベイサイドプレイス博多では

　　「　ＴＡＭＡＧＯ　ＦＥＳＴＡ　」

が行われております！！！

「　たまご　」　のすごい性質！！！！

１． 心血管系疾患のリスクを抑える

卵には多くのオメガ3脂肪酸が含まれており、これが血液中のトリアシルグリセロール値を下げるという効果も認められています！

２. 葉酸の欠乏による胎児の先天性異常のリスクを低下させる

鶏の卵には、ビタミンB9が含まれています！別名葉酸とも呼ばれるこの栄養素は、妊娠中の女性が不足すると胎児の神経システムに深刻な損傷を与える可能性があるそうです！最悪の場合胎児の脊髄や脳に奇形が生じる可能性もあります！

3. 肌や髪の毛、肝臓に良い効果を与える

卵には、ビタミンB12やビオチン、タンパク質といった栄養素が豊富に含まれています。これらの成分は、いずれも健康的な髪や肌になくてはならないものばかりです。また、レシチンと呼ばれる成分が豊富に含まれています！これは腸の調子を整え、肝臓の機能をサポートしてくれます。

ぜひ！！！この際、卵を意識して食事を摂られてみては、いかがでしょうか？

この写真は今日の様子です！！！

ゴールデンウィーク最終日なのにこんなに人がたくさんです！！

ベイサイドプレイス博多では土曜日、日曜日に

様々なイベントを行っております😁

お暇がある際はぜひお越しください！

アイズスポーツ整骨院も待ってますよーーーー！