マラソン


こんばんは!!

アイズスポーツ整骨院ベイサイド院の江崎です!

本日から福岡マラソンのエントリーが始まりました😆

ぜひ、走ることが好きな方参加されてみて下さい!!

また走ることで・・・・

1)ダイエット

2)ストレス解消

3)スタミナがつく

4)集中力が見につく

などのメリットがあります!

しかし、無理をして走ったりすると疲労により、

膝痛・シンスプリント・足底筋膜炎のようなランニング障害を起こしたりします(;_:)

このようなことが起こらないように

当院ではスポーツマッサージを行っております!

足がむくんで歩くのがつらい方など気になる方は

ぜひ、アイズスポーツ整骨院にお越し下さい!!